Chill Out Enostopenjski zamrznjen jogurtov recept Kristin McGee

Najbolj kul sladica v vroči poletni noči? Jogurt v grškem slogu, ki ste ga pokukali v zamrzovalnik.

Slavna inštruktorica joge Kristin McGee je delila ta enostaven trik, ki nas je zabil čela, ker si tega nismo mislili. (In tudi Sandra Lee.)

McGee primerja teksturo na sredino kreme (Yum!) in raje v kupljenem zamrznjenem jogurtu.

Ni treba posebej poudarjati, da je veliko bolj zdrav kot sladoled. "Grški jogurt z 2-odstotnim maščob z mangom ima približno 160 kalorij in 3 grame maščobe," poroča McGee v primerjavi s kalorijami in nasičenimi maščobami sladoleda. (Haagen Dazs pet jagod je 420 oziroma 22.)

Tukaj je, kako to naredite:

1. V zamrzovalniku 1 do 2 uri v zamrzovalniku popnite aromatiziran grški jogurt. POZOR: Če ga pustite dlje, kot je McGeejev čas, boste imeli na rokah jogurtov blok ledu.

Če se želite obleči navaden grški jogurt, lahko najprej vrtite v medu ali posušite sadje, nato pa folijo povlecite nazaj in jo zamrznete.

2. Olupite folijo, jo obrnite, stisnite dno posode za jogurt, ko pustite, da se spusti v posodo. Voila!

In češnja na vrhu:

Uporabite jogurt z aromatiziranjem sadja
Chobani izdeluje veliko sadnih aromatiziranih jogurtov, podobnih limoni in mangu, vendar bo to storila vsaka grška blagovna znamka. "Sinoči sem v zamrzovalniku poskočil granatno granatno jabolko, in ko sem se dve uri pozneje vrnil domov iz razreda v vročini, je bil ledeni zamrznjen jogurt tako neverjeten, da me čaka," pravi McGee.

Povišanje vsebnika jogurta
Čeprav McGee poje njeno iz zabojnika, lahko zamrznjeni jogurt dekanite v nekaj lepih kozarcev za parfait in postrežete s svežim sadjem, namočenim medom ali ogreti malini. -Melisse gelula