Oskrba v skupnosti je ključni del obnovitve motnje hranjenja-tu je tisto, kar pomeni

EMBEDOBOD CAROLINA je organizacija, ki gosti virtualna, na socialni pravičnosti, ki temeljijo na prehranjevanju, in Nacionalno središče odličnosti za motnje hranjenja (NECEGE) ima spletne izobraževalne vire in video posnetke. Prav tako se lahko obrnete na lokalna poglavja o duševnem zdravju, kot je Nacionalna zveza za duševne bolezni (NAMI), da predstavite predstavitev.

Izobraženi zavezniki so bistveni. Da, zdravniki imajo svoje vloge, ampak tudi ljubljeni. Družina in prijatelji lahko stopijo, ko starši ni ali so nasilni. Z vami lahko preživijo pomemben čas, se udeležijo sestankov ponudnika kot čustvena podpora, modelirajo zdravo prehrano in še veliko več.

Podpora za obrok

"Podpora za obrok običajno vključuje moderatorja, ki se na ta način ukvarja z normalnim prehranjevanjem in serviranjem kot model. Prav tako je lahko odlična priložnost, da se stranke med seboj povežejo in prejemajo podporo, "Dr. Wang-Hall pravi.

Zavezniki in prijatelji se lahko ukvarjajo tudi s podporo obroku. Na primer, če je težko nekdo jesti, ne da bi se zanašal na neurejeno prehranjevalno vedenje, lahko prijatelj ali zaveznik jedo s to osebo in ostane z njimi po obroku. Skupaj lahko gredo v nove restavracije, jedo obroke čez FaceTime ali samo služijo kot čustvena podpora, če so tam. "Možnosti podpore obroku so lahko zelo koristne, saj lahko v čas, ki bi lahko bil zelo tesnoba, prinesejo občutek varnosti in udobja," dr. Wang-Hall pojasnjuje.

Podporne skupine, specifične za identiteto

Okrevanje motnje hranjenja je še dodatno zapleteno zaradi velikosti, rasnih in spolnih pristranskosti. Ljudje, ki ne ustrezajo samovoljni motnji prehranjevanja, pogosto ne dobijo zdravljenja, kaže študija. Soočijo se z dodatnimi ovirami, ker javnost ne verjame, da imajo lahko prehranjevalne motnje (in posamezniki z EDS morda niti sami ne verjamejo).

Podporne skupine, ki so specifične za identifikacijo, lahko pomagajo. Na primer, Nacionalno zavezništvo za motnje hranjenja ima podporno skupino LGBTQIA+, kjer udeleženci govorijo o posebnih vprašanjih in sprožilcih, s katerimi se soočajo. Nacionalno združenje anoreksije nervoze in z njimi povezanih motenj (ANAD) ima več afinitetnih skupin za preživele BIPOC, ljudi v večjih telesih in ljudi, ki so starejši. "Vključevanje oskrbe v skupnosti omogoča prostor za učne veščine, kot sta strpnost stiske in prakticiranje zmanjšanja morale okoli števil," pravi Mimi Cole, preživela motnje hranjenja in terapevt na Univerzi v Severni Karolini.

Darovanje ljudem v okrevanju

Ni redko, da ljudje, ki živijo z motnjami hranjenja na družbenih medijih, delijo svojo potrebo po denarju za terapijo, živil, ki potrjujejo spol, ali kaj drugega, povezanega z njihovim telesom. Nega v skupnosti lahko vključuje tudi donacijo do njih, tako kot organizacije, še posebej-če ste na tem mestu. To lahko pomaga preživelim, da se v telesu počutijo varnejše in sposobni storiti, kar morajo storiti, da si opomorejo.

Oskrba v skupnosti pomaga spremeniti način gledanja (in obravnavati) motnje hranjenja

Navsezadnje je oskrba v skupnosti za to, da bo svet postala bolj zdrava za vse nas. "Ključnega pomena je, da se vsi skupaj naučimo več o škodi kulture prehrane in našem jeziku o naših telesih, ker je nujno, da je skupnost varno mesto za posameznike z motnjami hranjenja," pravi Cole. »Ključnega pomena je, da izpodbijamo status quo priporočil, ki jih dajemo strankam in stavkom, ki jih ponavljamo, ker smo se tega naučili, na primer praksa pošiljanja ljudi na višjo raven oskrbe, ne da bi upoštevali možne travmatične izkušnje, ki jih pogosto doživljamo."

Dr. Wang-Hall pravi, da se morajo ponudniki ukrepati tudi, da se spremenijo. "Moramo spodbujati povezavo med ljudmi, ki se borijo z motnjami hranjenja, in opolnomoči njihove glasove nad našimi," pravi. »V moji praksi to pomeni, da ponujam nizkocenovno in brezplačno skupinsko podporo ter nudim brezplačno podporo obroku ... Na sebe gledam kot spodbujevalca posameznikov, ki se povezujejo z razumevanjem lastne modrosti in sposobnosti okrevanja."

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.