Ali bi lahko našla samorog prostor, o kateri ste sanjali?

Kakšen samorožni prostor je * ne * (da bi razumeli, kaj je v resnici)

Predvsem pa je prostor samoroga kreativno zasledovanje. Kaj je ne je še ena naloga, ki je del tega, zakaj Rodsky zavrača vsako primerjavo s hobijem ("ki ima konotacijo rednega"), strast ("pot Preveč pritiska ") ali samooskrbe (" kar je pomembno, vendar služi drugačnemu namenu ").

Najbližja stvar, s katero lahko primerja prostor za samoroga, je biti v stanju pretoka ali ima izkušnjo, kjer ste potopljeni v dejavnost, ki izgovarja vašo radovednost. Toda tudi to ni povsem v redu, pravi: "Tok običajno zahteva veliko neprekinjene pozornosti, ki ga pogosto ne dobimo. Kakšen je prostor za samorog, je samo kraj, kjer ima človek nekaj namena-tudi, če le nekaj minut naenkrat naredijo nekaj, v čemer uživajo zunaj svojih obveznosti kot partner, starš ali profesionalec."

Za sama Rodsky je ugotovitev, da samorogni prostor pomeni vrnitev k otroškemu veselju hip-hop plesa z poukom in učnim rutinam na Tiktoku; Za številne ljudi, katerih izkušnje vključuje v knjigo, so stvari, kot so študij vedske astrologije, učenje miksologije ali pripovedovanje otroških zvočnih knjig. V vseh teh primerih je ključno priložnost, da presežemo raziskovanje radovednosti in prispejo v Rodskyjeva druga dva CS ustvarjalnosti: povezava (iskanje načina za skupno rabo z drugimi ljudmi) in dokončanje (uveljavitev povezanega cilja, kot je takšen, kot je povezan cilj , recimo, opravljanje plesne predstave ali pridobitev certifikata o barju).

»Prostor za samoroge je le kraj, kjer ima človek neko namero pa tudi nekaj minut naenkrat, da naredijo nekaj, v čemer uživajo zunaj svojih obveznosti kot partner, starš ali profesionalec.”-Rodsky

Medtem ko je vaš prvi nagib morda domnevati, da nimate časa za vse to, vedite, da je tudi Rodskyjev okvir potreben čas za premislek. (Ne bo pomote, to je isti avtor, ki je dobesedno napisal knjigo Poštena igra-o nepravičnosti družbe, ki je bila zgrajena na spolnem oddelku gospodinjstva, zato je upoštevala tako plačane kot neplačane naloge, ki bi lahko izpolnili vaš seznam.) Njen argument je, da je treba, če je treba vaše počutje narediti nekaj kreativnega (več o tem spodaj).

Zanimivo je, da je eden njenih največjih nasvetov za to, da šele začnemo, resno. To pomeni, da ko začnete slediti svoji radovednosti, da bi našli svoj prostor za samorog, se zavežite povezanega dejanja, ki zahteva čas. Vzemite primer miksologije: Če ste nameravali raziskati to zanimanje, se lahko prijavite na razred, ki se zgodi ob določenem času, ki ste ga zdaj nehote trdili zase. In če se to sliši preveč idealistično, vas Rodsky spodbudi, da se vrnete k "zakaj", vse-razlog, da je ustvarjalnost tako nujna zaščita v duševnem zdravju.

Zakaj ima kreativnost samoroga prostora moč, da pomaga celo slabemu primeru izgorelosti

"Ko sem začel intervjuvati ljudi za knjigo, je bila beseda, ki je nenehno prihajala," utapljala "," pravi Rodsky. »In ko sem jih vprašal kaj to pomeni, da je bila res kombinacija pretiranega in dolgčasa. Skupaj sestavite ta dve besedi in skoraj kot se utopi v mandanu."V tem okviru deluje samorog, kot je dežnik, kot pravi, ohranja vaš občutek zase sredi stisk, s katerimi se boste neizogibno srečevali.

In raziskave jo podpirajo: V študiji 1.420 zaposlenih marca 2021 se je pokazalo, da ustvarjalnost omogoča "transformativno obvladovanje" ali sposobnost ljudi, da "izkoristijo svoje pozitivne občutke do sebe", in s tem izboljšajo svoje odpornost. Da ne omenjam, v prejšnjih raziskavah je bila ustvarjalnost prikazana tudi za gojenje cvetenja (pozitivno nasprotje tako preostalega zamujanja OH) in prispevati k človekovemu občutku v življenju, ki je povezan z dolgoživostjo.

Kljub temu pa pride do koristi pri iskanju vašega kreativnega prostora za samoroga v realnem času. Ko zasledujete ta element samoizražanja, doživljate vrsto sreče ali veselja ali spletk, ki vam lahko odobrijo odpad. "Ne gre za to, da bi na koncu prišel do kraja, kjer si ves čas srečen," pravi Rodsky. »Gre za iskanje nečesa, kar vam daje sposobnost in moč, da odpeljete kakršno koli čustvo, ko se pojavi."

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.