Potovanje glave v hladni vodi lahko migrensko bolečino ohladi zunaj, zakaj

Še več, prehlad bi lahko tudi preprosto omejil način našega telesa občutki Bolečina: "Mlad lahko preplavi receptorje proti bolečinam in blokira prenos bolečine, da bi dosegel možgansko skorjo," pravi. Klinika Mayo ugotavlja, da imajo paketi ledu otrplost učinek, ki lahko dolgočasi migrenske bolečine (medtem pa lahko vroči pakiranji in grelne blazinice sprostijo napete mišice).

Najboljši načini za izkoriščanje hladne vode v resničnem življenju

Obstaja več načinov za uporabo hladne vode za lajšanje bolečin v migreni. "Ena pogosta metoda je, da v brisačo nanesete hladen stisnjenje ali zavijete nekaj ledenih kock in nekaj minut položite na čelo ali zadnji del vratu. Druge možnosti so zamrznjeni gel paketi ali umivalnik, namočen v hladno vodo, "pravi dr. Widdel. Vendar medicinski strokovnjaki priporočajo, da nikoli več kot 15 do 20 minut naenkrat ne nanesete ledu na površini kože, ko začutite, da je vaša koža otrplo. "Potopitev obraza v hladno vodo za nekaj minut lahko olajša tudi simptome," dr. Dodaja Widdel. (Samo poskrbite, da pridete na zrak!)

Ko gre za migrene, so terapije, kot je ta, morda učinkovite zgodaj, vendar postanejo manj.

In zapomnite si: hladna voda ni učinkovita za vse, zato če ne čutite nobenih učinkov, poiščite boljše zdravljenje. Tudi če se vam zdi, da pomaga, vedite, da zagotavlja le začasno olajšanje. Vsakdo z migrenami bi moral videti zdravnika za pravilno diagnozo in zdravljenje.