Enostavno v burpeesu z dvema genijskima spremembama Kayla Itines

"Namesto da skačete noge naprej in naprej, lahko namesto tega stopite."Ali pa svoje burpe v bližini klopi in namesto, da bi šli vse do tleh za desko, položite roke na klop.

In če potrebujete osvežitev, zakaj bi morali najprej poskusiti potezo, je Itsines zapisal, da so burpeji ena njenih najljubših vaj, ker "delajo več mišičnih skupin naenkrat, zaradi česar so odlični za toniranje trebuhov, nog, in roke!"

Če potrebujete vizualni vodnik za premik, si oglejte tehniko tega trenerja v akciji in si oglejte to genialno spremembo poteze.