Imam nizozemsko pečico za počitnice? Tu so 4 recepti z enim loncem, ki jih lahko naredite v njem

Nizozemske pečice so najljubši kuhinjski favorit, toda nizozemski recepti za eno lončnico, ki ga kuhate v teh zajetnih, barvitih izumi.

Ali želite nekaj tolažnega in bogatega-kdo ne ljubi velikanskega mehurčka za domače kuhane make in sir? Ali nekaj, kar odkljuka vse prehranske škatle, če ste ob praznikih obdarili nizozemsko pečico ali pa samo iščete svojo igro z enim lončkom priljubljene lončke iz Kuhajte z nami, YouTube serija iz ekipe No+dobro.

1. En lon veganski ovčar

Ta lahka zavoj na klasiki je lažji zahvaljujoč okusni rjavi leči, cvetače in gob, ki so v enem loncu, in v enem loncu, in se skupaj zbrano v enem loncu in se skupaj zbrano v enem loncu in se skupaj zbrano v enem loncu in se skupaj zbrano s hranljivo zelenjavo. Kuhar Palak Patel ga imenuje "popolna nedeljska večerja" in enostavno je razbrati, zakaj.

2. Segrevanje z enim lončkom zelenjavno dal

V hladni zimski noči morda ni nič boljšega kot parni lonec začinjenega, segretega dal. V samo treh preprostih korakih s preizkušeno nizozemsko pečico, rdečo in rjavo lečo se v mešanici okusnih začimb s paradižnikovo pasto, korenčkom in sladkim krompirjem. Začnite s segrevanjem kuminskih semen na srednje visoki vročini. To sprošča eterična olja v začimbah, kar ustvarja bogat, izboljšan okus. Nato dodajte čebulo, česen in ingver ter. Združite začimbe, zelenjavo, lečo in vodo. Pokrijte in kuhajte, nato dodajte limonin sok, špinačo in cilantro. Pritegnite in uživajte.

3. Kaša divje riževe kaše

Kaša dobi slabo predstavo. Toda ta segrevalni zajtrk z visokimi vlakninami je okusna nadgradnja na vašo tipično ovseno kašo. Naredite velik lonec za teden in ga oblecite z vsemi najljubšimi prelivi za enostaven, srčen in zdrav zimski zajtrk. V vaši nizozemski pečici (ali kuhalniku riža) združite divji riž, vodo in suhe brusnice. Kuhajte, dokler vode ne bo več, in pustil riž, ki je prekuhan in izjemno mehak. S potopnim mešalnikom zmešajte celotno vsebino lonca. Če nimate potopnega mešalnika, prestavite kašo na mešalnik. Postrezite s svojimi najljubšimi prelivi, kot so zdrobljen kokos, pepitas, javorjev sirup in suho sadje.

4. Smoky korenčkov juha

V redu, vsi bi lahko uporabili dodatno imuniteto za začetek novega leta. Chef Julia Turshen, ustanoviteljica Equity za mizo, s to dimljeno korenčkovo juho prinaša samo vozovnico. Poleg tega je napolnjen z okusom in protivnetnimi sestavinami. Bonus točke za to okusno, preprosto večerjo? Verjetno imate v svoji shrambi ali hladilniku vse, kar potrebujete. Zadimljeni okus je srčna žlica dimljene španske paprike. V velikem loncu segrejte oljčno olje. Dodajte zelenjavo in pimentón (aka paprika), poper in sol. Kuhajte do mehkega. Dodajte zalog in korenčkov sok in zavremo, nato pa spustite in dušimo, dokler korenje ni izjemno nežno. Končno pire s potopnim mešalnikom do gladkega. Na vrhu s kislo smetano in postrežemo vroče.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.