Črevesje Health Hack Srkanje tega javorjevega čaja, preden obrok deluje čudeže v vašem prebavnem sistemu

»Citrusi v tem receptu, zlasti lupini ali oranžni, velja za grenko. Prebavni grenči so odlični za prebavo, «pravi Robinett. Spojine v citrusih in drugih grenkih sestavinah, pojasnjuje, lahko "pomagajo spodbuditi prebavne encime, želodčno klorovodikovo kislino in stvari, ki jih moramo pravilno prebaviti in absorbirati hrano."

Kako zaužiti te prebavne sestavine za največ koristi za povečanje črevesja

Da bi od te hranilne pijače pridobili najbolj zdrave koristi, Robinett pravi, da je najbolj optimalen čas za uživanje te pijače (ali drugih pijač, narejenih s karminati ali prebavnimi grenčici) pred obrokom. "Uporaba prebavnih grenčic pred obroki je odličen način, da si zamislite svoje telo in zbudite prebavo, da se lotite velikega obroka, ki prihaja," pravi Robinett. In če niste ravno pripravljeni, da pijete svoje grenčice za ta dan, pravi, da jih lahko tudi pojeste.

"Hrana je tudi grenka, zato vsaka vrsta hrane, ki je grenka. Te grenčice lahko dodate v recepte, podobne črevesju, ki poveljuje rugolo in kislo zelja solate ali domače ohranjene limone.

Če pa vi so V razpoloženju za super hidratno in okusno brezalkoholno pijačo za srkanje, ne iščite več. Oglejte si celotno epizodo, če želite izvedeti, kako narediti ta peneč začinjen recept za krepitev prebave in poiščite spodaj navodila po korakih.

Recept za pikanten brezalkoholni koktajl

Dobiva 4 obroke

Sestavine
8 unč filtrirane vode
Olupite celotno organsko oranžno
4-palčni kos ingverja, razdeljen na koščke
Sezonske začimbe po vaši izbiri, po okusu (na primer cimet, muškatni orešček, allspice, klinček, razpokani črni poper)
1/4 skodelice javorjevega sirupa
Peneča voda
Okrasite

1. V majhni ponvi na srednje nizki vročini združite vodo, pomarančno lupinico, ingver in začimbe ter duši. Ko se zmes zmanjša za polovico, jo nalijte v majhno posodo za mešanje in javorjev sirup. Mešamo, da se kombinirate, in ga odložite, da se popolnoma ohladi.

2. Ko se ohladi, dodajte nekaj žlic sirupa v kozarec, napolnjen z ledom. Na vrh z penečo vodo in dodajte okras po svoji izbiri, kot so posušene pomaranče in cimetove palice.