Hangover klobuki so goofy, vendar nevropsiholog pravi, da lahko absolutno pomagajo olajšati glavobole
Kapa za relief glavobola, ki lahko zamrzne v samo dveh urah, ponuja terapevtske prednosti hlajenja, ki dr. Porter pravi, da lahko pomaga razbremeniti nelagodje za mamico (ali redni glavobol, kar zadeva). »Hladilni vidik lahko zoži krvne žile in s tem zmanjša vnetje in bolečino. Prav tako upočasni hitrost prevodnosti bolečinskih signalov v nevronih, kar vodi do zmanjšanja dojemanja bolečine, "pravi, podobno kot uporaba običajnega paketa ledu. Najtežji del? Spominjam se, da ga je noč prej vrgel v hladilnik (ali zamrzovalnik).
»Hladilni vidik lahko zoži krvne žile in s tem zmanjša vnetje in bolečino. Prav tako upočasni hitrost prevodnosti bolečinskih signalov v nevronih, kar vodi do zmanjšanja dojemanja bolečine."
Kaj naredi mamico še bolje kot preprosto udarjanje vrečke graha na čelo je preprosto: faktor stiskanja. "Stiskanje klobuka pomaga zmanjšati otekanje in vnetja, prav tako pomaga pri zmanjšanju bolečine," dr. Porter pravi.
Čeprav lahko mamica sama po sebi dela čudeže, strokovnjak za nevroznanost predlaga, da ga združite z malo zabave. »Na nevrološki ravni združuje te fizične učinke z nečim, kot je vnašanje v možgansko valo. BrainWave Vzpostavitev lahko pomaga sinhronizirati nevronske aktivnosti možganov s specifično frekvenco, spodbujanje sprostitve in okrevanja, «dr. Porter pravi.
Kako dolgo morate nositi klobuk za mamico, da izkoristite prednosti?
Dobra novica je, da vam ne bo nujno, da v javnosti ali več ur nosite mamico, da bi izkoristili ugodnosti. "Dolžina časa, ki bi ga morali nositi teraice, je na splošno odvisen od vašega osebnega udobja in resnosti glavobola ali mamila," dr. Porter pravi. Toda na splošno mora 15 do 30 minut običajno narediti trik.
Nekaj za opozoriti: klobuk je zasnovan tako, da pokrije tudi oči, vendar dr. Porter pravi, da ni vse tako potrebno. Hlajenje in stiskanje na vaši glavi je običajno dovolj. Toda za nadaljnje izboljšanje stanja sprostitve in pospešitev obnovitve mamila priporoča, da ležete, medtem ko nosite pokrovček za optimalno spokojnost. Če pa morate vstati in hoditi naokoli, je to, da ga ohranite. Bodite opozorjeni: od sosedov ali družinskega hišnega ljubljenčka boste morda dobili nekaj vprašljivih pogledov.
Če morate vstati in hoditi naokoli, je to, da ga ohranite. Bodite opozorjeni: od sosedov ali družinskega hišnega ljubljenčka boste morda dobili nekaj vprašljivih pogledov.
Najboljša rešitev za upravljanje mamila ni klobuk (TBH)
Čeprav si želimo, da je mamilna klobuk v smislu sredstev za mamilo zagotovo ni končna, bodite po vsem svetu. "Teraice Cap lahko ponudi znatno olajšanje za glavobole in mamice, vendar ni nujno, da je" najboljša "rešitev na splošno, saj se lahko vzroki zelo razlikujejo," Dr. Porter pravi.
Namesto tega poudarja, da je dehidracija v večini primerov-glavni krivec za mamilo ali glavobolom. Kot tak poudarja, da je rehidriranje po dolgem nočnem izhodu prednostna naloga številka ena. "Dehidracija pogosto prispeva k mamilnim in glavobolom, zato je zagotovilo pravilno hidratacije in ravnovesje elektrolitov," DR. Porter pravi. In če vse drugo ne uspe, zdravila, ki se brez recepta (OTC.
Hitro in enostavno raztezanje napetosti:
Wellness Intel, ki ga potrebujete---BS, ki ga danes ne prijavite, da bi imeli najnovejše (in največje) novice o blaginji in strokovnjaki.
