Ali smo dosegli največjo hidracijo?

Anistonova pametna voda se je začela z oglasi, ki so jo prikazali na rdečih preprogah ali se sprostili doma, ki poudarjajo vodo kot del njene rutine-in odločno jo je imela nič opraviti s tem, kaj pomeni biti iz Mainea ali podobno. Aniston ni samo podprla vode v teh oglasih, bodisi je o tem javno spregovorila v intervjujih, pogosto pa je ugotovila, da je osebno pila 100 unč vode na dan, kar je razmnožulo medicinsko neutemeljeno predstavo, da če pijete dovolj vode, lahko pogledate in pogledate in pogledate in Počutite se in živijo kot ona.

Voda je v bistvu postala pijača, ki je enakovredna slavnim vadbi.

Aniston je morda vodil obtožbo, da so znane osebnosti dovajale prednosti hidratacije, vendar so mnogi drugi sledili, da ni potrebno dogovor o potrditvi. Leta 2012 je povedala Beyonce Modo Na dan pije galono vode; Leta 2014 je povedala Gabrielle Union New York Times enako, trdi, da to počne za zdravje svojih "las, kože, nohtov"; In istega leta je Cameron Diaz takoj po prebujanju pomaknila liter vode in v epizodi pokazala svoje sposobnosti voda Dr. Oz. Voda je v bistvu postala pijača, ki je enakovredna slavnim vadbi. In s tem slavnim žigom odobritve je enostavno razumeti, zakaj se zdi, da je toliko željnih kopirati navade hidratacije.

Instagram in vpliv elegantnih steklenic z vodo

Sredi 2010-ih, svetovno, specialno, svet, v katerem sodelujemo z vidika naših telefonov, ki je bil preplavljen z novo vrsto zvezdnikov: Instagram vplivni. Od leta 2013 je socialna platforma narasla z 90 milijonov mesečnih uporabnikov na milijardo, kar ji je omogočilo, da je toliko ljudem krožila sporočila o različnih zdravstvenih in wellness interesov, ki vključujejo to, da zlata zvezda prizadeva za hidracijo. Prek influencerjev, z lastnimi potrditvenimi pogodbami ali brez njih, je Instagram zagotovo pomagal graditi steklenice z vodo večkratno uporabo v dobronamerni industriji, pri čemer se je izdelek pridružil vašemu telefonu, denarnici in ključi na seznamu stvari, brez katerih ne morete zapustiti doma.

Blagovna znamka z vodnim dnom za večkratno uporabo S'Well, za eno, z veseljem zasluži vpliv Instagrama z nekaterim lastnim uspehom. Prihod v svet, v katerem se steklenice z vodo osredotočajo izključno na funkcijo (pomislite na Chunky, Normcore Nalgene steklenice poznih 90 -ih), S'Well, predstavljen leta 2010, je bil predstavljen v O: revija Oprah Leta 2011 in se nato razširil v široko paleto barv in modelov, odpiralo vrata za večkratno uporabo steklenic z vodo, ki se poročijo in moda. Toda po besedah ​​vodstvenih delavcev podjetja S'Well je Instagram tisto, kar je izdelka spremenilo iz perspektive blagovne znamke-v modni dodatki, namesto da bi vas samo preprečili, da bi se dehidrirali.

Po besedah ​​vodstvenih delavcev podjetja S'Well je Instagram tisto, kar izdelek spremeni v modni dodaten.

In tržne raziskave kažejo na trg steklenic za večkratno uporabo, ki trenutno prinaša 239 milijonov dolarjev na leto v ZDA, le do leta 2025 pa le več raste. Zdaj je veliko možnosti za zadovoljevanje specifičnih potreb hidratacije: na primer obstajajo steklenice, povezane z Bluetooth, ki vam bodo pomagale slediti ravni hidratacije ves dan, 5000 $ Chanel vode, ki jo je pevka Maggie Rogers na rdeči preprogi naletela na leta 2020 Grammys , steklenica za peno in druge steklenice za načrtovanje, vključno z možnostmi Hydroflask, Yeti in Sigg. Ker se trg za dostop do hidracije bolj zasiči in potrošniki kupujejo, se je težko spomniti časa, ko vas, tudi če pasivno, ne bi spomnili na pomen pitja.

Toda voda vam bo dejansko prižgala?

Tako kot pravilo "osem očal na dan" je hidracijski mit, tako tudi pojem, da lahko požreš svojo pot do kože. "Ni podatkov, ki bi pokazali, da morate za vzdrževanje hidracije kože piti osem kozarcev vode," pravi dermatolog Joshua Zeichner, dr. "Po drugi strani pa tudi ni podatkov, ki bi pokazali, da pitje manj kot osem kozarcev vode škoduje vaši koži."Medtem ko je voda očitno pomembna za splošno zdravje, dr. Zeichner pravi, da si najbolj želi, da "bi več ljudi javno priznalo, kaj resnično počnejo, da bi bila njihova koža čista, naj bo to zdravilo na recept ali profesionalno zdravljenje. Pitna voda je morda pomembna, vendar se ne bo znebila trajnih brazgotin za akne ali sončnih pik."

Ta verodostojnost kaže na potencialno neprijetne učinke nakupa v hidratacijo kot trend: ko ljudje, vključno z zvezdami, poimenujejo osnove (na primer, recimo osem ur spanja) kot svoje najljubše wellness in lepotne navade, naletijo relativno. Ampak, le redko je tako, da so to pravzaprav edini rituali, ki gredo v zvezdniški videz ali življenjski slog, ki si ga množice nameravajo posnemati.

Medtem ko voda je Zdravo, ne pozabite, da ni čarobno novo zdravilo. Nadaljujte s pitjem, ko ste žejni, vendar ne dovolite.

Prehranska terapevtka Rachael Hartley, RD, pravi, da je opazila, da več žensk čuti občutek sramu glede njihovih navad porabe vode, pri čemer opaža, da se mnogi "osredotočajo na določeno število in to prepričanje, da bo dobra hidracija imela nekaj čarobnih, transformativnih učinkov."In ko se to ne bo izklopilo, se lahko počuti kot še ena stvar, ki je ne morejo storiti pravilno.

Toda to ne sme biti tako. "Tako kot naše potrebe po energiji se spreminjajo iz dneva v dan, tako tudi naše tekoče potrebe," pravi Hartley. »Nemogoče je nastaviti natančno količino vode, ki jo lahko pijete vsak dan.”Torej, ko lahko nakup prenosnika, ki vam je všeč, olajšate, da ga dejansko uporabite več, da bi napisali svoje misli, nakup steklenice z vodo, ki vam je všeč kot sredstvo, ki vam pomaga, da si zapomnite, da redne sips nikakor ni narobe. Toda medtem ko voda je zdravo, ne pozabite, da ni čarobno novo zdravilo. Nadaljujte s pitjem, ko ste žejni, vendar ne dovolite.

Na tej strani hidracije kot trend je dehidracija-zato bi morali to vedeti Tri sekundni pregled. In tukaj je najboljši način za pitje vode, Po Ayurvedi.