Tukaj je počasen, enakomeren 20-minutni tok joge, ki ga lahko naredite kjer koli

Ta 20-minutni tok preide v povratnega bojevnika in zaokroži z drevesnim pozi. Copeland vas opominja, da je drevesna poza, da se počutite močni, uravnoteženi in prizemljeni (kot drevo). Pripravljen na pomirjujoč raztezanje, gladek tok? Naredite kot drevo (poza) in pritiskajte na to vedro vadbo joge z nekaj globokimi raztežaji v trgovini.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.