Tukaj se je zgodilo, ko sem poskusil nastavljivo blazino za stranske pragove (to obljublja manj bolečin in boljši počitek)

Ko sta Eli & Elm priročno segla na svojo stransko spalno blazino (135 dolarjev), sem si želela preveriti, ali mi bo edinstvena oblika te blazine olajšala boleča ramena. Izdelana iz organskega bombaža in nadeva iz lateksa in poliestra, blazina ima ukrivljeno obliko na dnu, ki se prilega okoli rame. Tudi trdnost blazine je nastavljiva in ima zadrgo, ki gre vse okoli nje, da olajša dodajanje ali odstranjevanje polnjenja. Po mesecu spanja na tej blazini lahko rečem, da mi je pomagalo olajšati hitrejše spanje in da se zbudim z rameni, ki so bistveno manj boleči.

Eli & elm bombažni bombalski blazina

Eli & Elm, bombažna bočna blazina - 135 USD.00

Prvotno 145 dolarjev, zdaj 135 dolarjev

Ta blazina ima vdolbino, ki ustreza rami in ustreza glavi in ​​vratu. Tudi njeno višino in čvrstost je mogoče prilagoditi in je narejen iz organskega bombaža.

Barve:1
Velikost: 17 palcev za 29 palcev
Pokrivni material: Bombaž
Zapolnite material: Latex, poliester

Prednosti:

• Oblika dobro sprejme ramena
• Nastavljiva višina in čvrstost
• Hipoalergenski
• Pralni pokrov
• Organski materiali, certificirani Oeko-Tex

Slabosti:

• Drago
• Polkrožna oblika otežuje iskanje blazine s natančno prileganjem

Nakupujte zdaj

Kaj je dobra blazina za stranski spanec

Po besedah ​​dr. Pulmolologa in specialista za spanje Raj Dasgupta, je najboljša vrsta blazine za kakršen koli položaj spanja tista, ki podpira vrat in hrbtenico, ki jih ohranja v poravnavi skozi celo noč. "Če spite na svoji strani, želite blazino, ki drži vrat in hrbtenico, tako da se vrat ne upogiba navzgor ali navzdol," pravi. Pravi, da je poleg zagotavljanja dobre uskladitve vratu in hrbtenice težko posplošiti o najboljših vrstah blazin, ker so podrobnosti, kot je natančno izbrati material in čvrstost.

Vendar pa bi morale poleg tega, da poskrbimo, da sta vrat in hrbtenica podprta, še posebej blazine za stranske pragove posledica dodatnega pritiska na ramena in boke ponoči. To pomeni, da bo blazina vzpostavila ravnovesje med tem, da je dovolj čvrsta, da zagotovi oblazinjenje in podporo, tako da vrat, hrbtenica in ramena ne izlivajo poravnave in so dovolj mehki, da so udobni. "Stranski pragovi naj izberejo blazine, ki so dovolj čvrste, da poravnajo glavo in vrat s hrbtenico, vendar dovolj oblazinjene, da ublažijo tlačne točke na ramena in vratovi," Susan Miller, RPSGT, certificirani tehnik spanja v SleepMatTresshq.com, prej je dobro povedal+dobro. To je ključno in lahko govorim iz izkušenj-spal sem na svoj pravičen delež preveč mehke blazine in prebudili bolečine v ramenih.

"Če spite na svoji strani, želite blazino, ki drži vrat in hrbtenico, tako da se vrat ne upogiba navzgor ali navzdol."-Sebe specialist Raj Dasgupta, dr

Pomembno je opozoriti, da če imate resnično težave z bolečino med spanjem, blazina verjetno ni krivec (in se dogovorite za sestanek pri zdravniku ali izvajalcu zdravstvenega varstva, če še niste). Dr. Dasgupta pravi, da lahko popravki higiene spanja, ki vključujejo stvari, kot je spreminjanje spalne površine ali nastavitev digitalne policijske ure pred spanjem, lahko gredo le tako daleč. Če vaše nelagodje moti vaš spanec in sposobnost delovanja v vsakdanjem življenju, se pogovorite s svojim zdravnikom, da vas bodo lahko pregledali zaradi osnovne bolezni, poškodbe ali motnje spanja.

Kaj se je zgodilo, ko sem en mesec spal na blazini Eli & Elm Side Sleeper

Blazina

Ko sem odprl škatlo, me je zaintrigirala oblika blazine. Zgornji rob je veliko naravnost od dna, ki ima izrazito konturo. Zunanjost blazine je mehak bombaž in je srednje vero na dotik. Njegove dimenzije so 17 centimetrov za 29 centimetrov, zato se je zdelo primerljivo z blazinami, ki sem jih imel na svoji kraljični postelji. Ko sem sprva naslonil glavo na blazino, sem bil prijetno presenečen nad tem, kako podpirajo tako vrat kot ramena; Središče blazine se potopi v več kot strani.

Moj paket je prispel tudi z bombažno blazino, ki je imela ukrivljeno dno, da se ujema z blazino, in vrečko z dodatnim nadevom. Do zdaj je blazina po mesecu pranja ohranila mehkobo; Vendar stane dodatno in običajno ne pride z blazino. Blazina je nekoliko ustrezala enemu od mojih drugih pravokotnih blazin, toda razkorak, kjer je kontura, je bila opazna, zato je to nekaj, kar je treba upoštevati, ker se blazina proda ločeno (na Amazonu je trenutno 20 odstotkov-zdaj ga lahko zataknete za 24 dolarjev). Prav tako imate možnost kupiti blazino z blazino za 140 dolarjev.

Čeprav je bila blazina dovolj čvrsta, da mi je bila všeč, sem se vseeno odločil, da dodam še nekaj dodatnega nadeva. Potem ko sem skrbno razrezal vrečko z dodatnim nadevom iz rezancev iz lateksa, sem odklenil pokrov blazine in v notranjosti nataknil več, da je nekoliko čvrsta. To je bilo enostavno in brez nereda. Z vsem, kar je na svojem mestu, sem bil pripravljen začeti snoozing na tej blazini za stranske pragove.

Testiranje blazine Eli & Elm Side Sleeper

Da bi resnično preizkusil, kako dobro je ta blazina obdelala moja strela, sem vsak mesec vsak večer spala na tej blazini. Druge blazine sem pregnal iz postelje, razen tistega, ki sem ga prilepil med kolena, da sem pomagal, da se hrbtenica poravna v bližini bokov, in vse svoje običajne pogoje spanja ohranjala enake, vključno z ostalimi posteljnimi. Poleg te blazine so bili edini drugi predmeti na moji postelji moje bombažne rjuhe, volnena odeja in bombažna postelja.

Nekaj ​​dni je trajalo, da sem se navadil na obliko te blazine, vendar je ukrivljeno dno lepo obrisalo na mojo ramo. Bil sem zadovoljen s čvrstostjo in zjutraj nisem izstopil iz postelje s trdim vratom. Najbolj od vsega sem se z veseljem zbudil brez bolečin v ramenih-še vedno je bilo tam še nekaj dni, a vsekakor ni bilo tako pogosto in izrazito kot pred uporabo blazine.

Blazina je ohranila svojo čvrstost in v mesecu sem dodala le več polnjenja, da sem na blazini dobil malo več višine, ker sem se prehladil in sem moral nekoliko več dvigniti glavo. Kljub temu sem precej prepričan, da sta mi vrat in hrbtenica ostala poravnana, blazina. Nisem nujno vroč ali hladen spanec in opazil sem, da se zdi, da se blazina ne bogrela, kar sem cenil.

Medtem ko sem ponoči še vedno še vedno še vedno več (dr. Dasgupta pravi, da je običajno, da ljudje ponoči preklapljajo položaje spanja), oblika blazine je vsekakor pomagala omejiti. Tudi občutka drsenja z blazine ni bilo več; Opazil sem, da se je pravzaprav nekoliko težje obrniti in se premikati s to blazino, ki mi je resnično ublažila vrat in ramena.

Na splošno sem zadovoljen s stransko spalno blazino Eli & Elm in jo bom še naprej uporabljal za preprečevanje bolečin v ramenih.

Toda počakaj, še več! Želite biti prvi, ki je slišal za najnovejše (in največje) kapljice izdelkov, zbirke po meri, popuste in še več? Prijavite se, da bo Intel dostavil naravnost v mapo »Prejeto«.