Tukaj je tisto, kar pravzaprav vemo o CBD Oil, ki deluje za tesnobo

Poleg tega, "ker nadzor nad izdelki CBD ni tako strog kot mnogi drugi zdravili na trgu, je nujno, da so bolniki dobro obveščeni o izdelku, ki ga uporabljajo, in natančnih kanabinoidih znotraj izdelkov" Rosenblum pravi postanejo bolj jasni in regulirani zdaj, ko so bili izdelki CBD legalizirani.

Tukaj je vse, kar profesionalci do zdaj vedo o CBD olju in tesnobi.

1. Smo v zelo zgodnji fazi raziskav

Zaradi birokracije, ki obdaja konopljo, je raziskava, ki je trenutno na voljo na vseh vidikih in spojinah. Večina kliničnih preskušanj in študij, ki so bile do zdaj izvedene, je bilo opravljenih na miših in podganah ali majhnih vzorčnih velikostih človeških oseb.

Da bi dokazali "razmerje med uporabo CBD in pozitivnimi koristmi pri zdravljenju tesnobe, medicinska skupnost še vedno potrebuje večja randomizirana klinična preskušanja z uporabo CBD. Vendar pa je z novo zakonodajo legalizacijo konopljinih in CBD izdelkov pričakovati, da bodo kmalu izvedena ta prepotrebna obsežna preskušanja, ki bodo zagotovili še bolj klinično utemeljene dokaze. "Rosenblum pravi.

2. Kako deluje CBD

Sestavine, odmerjanje in koncentracija so vsi dejavniki, kako učinkovito jemljete CBD za tesnobo, na splošno pa deluje tako. Zato lahko tako močno vpliva na duševno zdravje.

3. Raziskave kažejo povezavo med CBD in serotoninom

Študija, objavljena leta 2016, je pokazala, da CBD opazno vpliva na ravni serotonina. Alpert pojasnjuje, da študija dokazuje, da bi lahko CBD deloval "podobno kot način delovanja SSRI, tako da prepreči, da bi se serotonin ponovno absorbiral v možgane, kar omogoča, da se več tega počuti dobro hormon."

Študija pa ima veliko opozorilo, to je, da je potekala na miših in ne na ljudi. Dodatne študije z uporabo preskušanj na ljudeh niso bile prepričljive. Študija, objavljena leta 2018.

4. CBD bi lahko razširil hipokampus

Druga študija z obetavnimi rezultati (čeprav izvedena na miših) je našla zanimiv in koristen odnos med CBD in hipokampusom. Raziskava, objavljena leta 2013, je pokazala, da "CBD lahko spodbudi nevrogenezo ali generiranje novih nevronov na področju možganov, povezanih s tesnobo. Več nevronov pomeni večji hipokampus, ki je povezan z boljšim razpoloženjem, "pojasnjuje Alpert.

5. Lahko je še posebej učinkovit za socialno tesnobo

Leta 2011 je bila izvedena majhna študija na dveh skupinah ljudi, bolnikih s posplošeno socialno anksiozno motnjo (SAD), ki še nikoli niso bili opravljeni, in tistimi brez socialne anksiozne motnje. Študija je preučila, kako CBD vpliva na njihovo socialno tesnobo z obetavnimi pozitivnimi rezultati. "Tako v socialni anksiozni motnji kot v zdravih skupinah, ko smo jih testirali z zdravljenjem s CBD, je bila v obeh skupinah opažena velika pozitivna razlika v zmanjšanju stresnih ukrepov. Pokazalo se je, da so bile tudi v zdravi kontrolni skupini ravni merjenja stresa skoraj ukinjene v skupini za zdravljenje CBD, "pravi Rosenblum.

6. Kako uporabiti CBD

Obstaja veliko načinov za eksperimentiranje z oljem CBD, vključno z lokalno uporabo kot olja, losjona ali celo pranja telesa. Ker pa je zanimanje za CBD raslo, postanejo vire in testiranje na čistost še pomembnejši, zato se prepričajte, da opravite svoje raziskave, preden kupite.

7. odmerjanje

Kot pri vsem novem, pri poskusu CBD -ja je najbolje, da začnete z majhnim odmerkom, da vidite, kako vaše telo reagira. Večina strokovnjakov priporoča odmerek med 10 in 20 miligramov in nato poveča odmerek za 10 miligramov, dokler ne dosežemo želenega učinka.

8. tveganja ali neželeni učinki

Če jemljete zdravila ali druge dodatke, se pred eksperimentiranjem s CBD -jem pogovorite s svojim zdravnikom. Po mnenju strokovnjaka za konopljo Jordana Tishlerja, dr. Prav tako ni raziskav, kako lahko CBD vpliva na ženske, ki so noseče, saj je neetično opraviti takšne študije.

Tl; dr. Takeaway je naslednje: porota je na CBD še vedno na več načinov, vendar predhodne raziskave kažejo na več potencialnih koristi, ki lahko vključujejo povečanje serotonina (in s tem razpoloženja) in zmanjšanje tesnobe (na različne načine, ki se kažejo ). Glede na vse večje zanimanje za CBD lahko stavite, da bodo raziskovalci v prihodnjih letih še več pozornosti, kar bo privedlo do bolj prepričljivih ugotovitev o njegovih vplivih. Pazi na ta prostor; Pogovor okoli CBD bo le še bolj zanimiv.

Prvotno objavljeno 5. februarja 2019. Posodobljeno 23. marca 2020.

Če ste pripravljeni vključiti CBD v svoje življenje, je to tisto, kar morate vedeti o mešanju z alkoholom in o tem, kaj lahko pričakujete od uporabe rutine za nego kože CBD.