Tukaj morate vedeti o puščici v prahu, peči brez glutena

2. Uporabite ga za izboljšanje pekovskih izdelkov, ne da bi dodali okus. Michalczyk pravi, da je puščica v prahu lahko koristna za uporabo namesto sestavin, kot sta kokosova moka ali mandljeva moka, ker zagotavlja debelino, ne da bi spremenil okus. Uporablja se lahko tudi poleg tistih gostih alt-mozkov za izboljšanje teksture končnega pečenega dobrega.

3. Previdno preberite etiketo. Michalczyk pravi, da boste pri nakupu Arrowroot Powder v spletu ali v trgovinah pogosto videli, da je omenjena kot puščica. "Vse to je isto," pojasnjuje. Kljub temu, na kar morate paziti.

4. Uporabite ga za izdelavo suhega šampona. Uporaba puščice v prahu segajo čez kuhinjo. Uporablja se lahko tudi kot primarna sestavina v suhem šamponu, ker pomaga absorbirati odvečno olje.

Prehranske koristi puščice v prahu

Če pogledate nalepko paketa puščice v prahu, boste tam verjetno opazili veliko ničle. To je zato, ker Arrowroot v prahu res nima veliko ničesar glede kalorij, maščob, vlaknin, sladkorja ali beljakovin. Vendar pa ponuja nekaj prednosti:

1. Običajno je ne-GMO. Ker je koruza tako velik gensko spremenjen pridelek, je lažje najti puščico, ki ni GMO, kot je ne-GMO koruzni škrob. Kljub temu pa se prepričajte, da na embalaži ne bo nalepke ne-GMO.

2. Lahko poveča imunski sistem. Ena raziskava je pokazala, da so bili spodbujeni imunski sistemi miši, ki so zaužili puščico v prahu. Raziskovalci ugibajo, da je to zato, ker vlakna v puščici povečala prebavno zdravje-in večina imunskega sistema je v črevesju.

3. To je antibakterijsko. Če se počutite slabo, razmislite o dodajanju puščice v prahu v svojo juho za dodano plast podpore. Raziskovalci so ugotovili, da je uspešna pri zaustavitvi rasti bakterij.

Medtem ko Arrowroot v prahu ni ravno hranilna elektrarna, ima nekaj koristi za zdravje, zlasti v primerjavi z drugimi pogostimi zgoščevalnimi sredstvi, kot je koruzni škrob. Naj bo priročno za dodajanje gostote pekovskemu izdelku, juhah in omakah.

S tem receptom za paleo Vegan Almond Biscuits in te rose pistacijeve krofe postavite puščico v prahu.