Tukaj je razlog, zakaj morate po masaži toliko pokukati, po urologu

Poleg tega, ko terapevt uporabi pritisk in gibanje na mišice, stimulira krvne žile, da se razširijo ali razširijo. To omogoča povečanje pretoka krvi in ​​dostavo kisika in hranil v tkiva. Kot rezultat tega se tekočina, ki je bila prej ujeti v tkivih. To ne samo spodbuja splošno zdravje in dobro počutje, ampak lahko tudi pomaga zmanjšati oteklino, bolečino in nelagodje.

Poleg tega lahko masaža aktivira živčne končine v mišicah in koži, kar povzroči, da se mišice mehurja spopadejo in sprožijo potrebo po uriniranju. To je normalen in naraven odziv na masažo in ni vzrok za skrb, razen če postane vztrajna ali pogosta.

Za katere vrste masaže morate luščiti?

Pogosto uriniranje po masaži lahko doživite po kateri koli vrsti masažne terapije, vključno z globoko tkivo ali športno masažo, švedsko masažo ali masažo vročega kamna. To je zato, ker lahko katera koli vrsta masažne terapije spodbudi limfni sistem, poveča pretok krvi in ​​cirkulacijo ter stimulira živčne končiče v mišicah in koži, kar lahko vse prispeva k povečanju proizvodnje urina. Glede na starejše raziskave je tudi teoretizirano, da lahko sakralna masaža (ki se nahaja na območju spodnjega dela hrbta) pomaga preprečiti zadrževanje urina.

Pogostost uriniranja po masaži se lahko med posamezniki močno razlikuje in nanjo lahko vplivajo dejavniki, kot so starost, zdravstvena stanja in vrsta prejete masažne terapije. Na primer, tisti, ki imajo v preteklosti urinske inkontinence, se lahko pojavijo pogostejšo željo po uriniranju po masaži, saj lahko stimulacija mišic začasno poveča uhajanje urina.

Zakaj je pomembno, da po masaži ostanete hidrirani

Opazite negotovo pritrjevanje v svoji steklenici z vodo po masaži? Obstaja tudi razlog za to. "Sprostitev odvečne tekočine lahko pusti telo dehidrirano," pravi dr. Ackerman. Zato masažni terapevti svojim strankam pogosto svetujejo, naj ostanejo hidrirani po zdravljenju. S pitno vodo pomagate telesu pri odstranjevanju teh toksinov in obnavljanju izgubljenih tekočin, kar zmanjša tveganje za bolečino ali nelagodje po masaži. Voda pomaga tudi pri hidritaciji telesa, kar je še posebej pomembno, če ste prejeli globoko tkivo ali športno masažo, saj so te vrste masaž lahko precej intenzivne in lahko povzročijo dehidracijo zaradi povečanega gibanja tekočin v telesu.

Torej, ko boste naslednjič začutili potrebo, da pokukate takoj, ko vstanete iz masažne mize, boste vedeli, da je povsem normalno.