In karkoli že počnete, se izogibajte jesti stresa. Na podlagi teh ugotovitev je lahko stres v kombinaciji s slabo prehrano recept za telesno in čustveno katastrofo. Namesto tega poskusite posebej zdrav recept, kot je ta za pečen sladki krompir s sezonskim padcem.
Zato stres drži tisočletja ponoči. In če poskušate obvladati svoj stres, najprej poglejte svojo osebnostno vrsto.