Kako duševno težko si? Zdaj je za to kviz z 10 vprašanji

Avtorji študije so deset vprašanj delili z dobro+dobro po e -pošti. Če ste pripravljeni vedeti svojo oceno, razmislite, koliko se poistovetite z naslednjimi stavki na lestvici od enega do petih (pet je največ "!". Najbližji kot je vaš končni rezultat do 50, bolj duševno ste težki.

1. "Tudi ko sem pod velikim pritiskom, ponavadi ostanem miren."
2. "Navadno me skrbijo stvari, preden se dejansko zgodijo."
3. "Običajno težko priklicam navdušenje nad nalogami, ki jih moram opraviti."
4. "Na splošno se dobro spopadam s težavami, ki se pojavijo."
5. "Na splošno čutim, da sem vredna oseba."
6. "Preprosto ne vem, kje začeti" je občutek, ki ga ponavadi imam, ko se naenkrat predstavim več stvari."
7. "Ko delam napake, mi to običajno pusti, da me skrbi dneve."
8. "Na splošno se počutim v nadzoru."
9. "Na splošno lahko hitro reagiram, ko se zgodi kaj nepričakovanega."
10. "Na splošno gledam na svetlo plat življenja."

Če niste 100-odstotno navdušeni z oceno, razmislite: Dr. Dagnall in njegova ekipa ugibata, da je duševna žilavost "plastična", "usposobljena" in "Mallable."Ne pridete iz maternice z enako količino možganske otepe, ki jo boste imeli na svoji smrtni postelji, in ta vprašalnik vam daje predstavo o tem, katera od 4C dimenzij prihaja naravno in katere bi lahko razvili (ki bi jih lahko razvili ( Če tako želite). Z drugimi besedami, to je vaja pri samoodkrivanju-ne v vaši kompetenci, recimo 26.2 milj.

Rahlo zaskrbljen, da si dolgočasna oseba? Tukaj je opisano, kako povedati, ali ste. In kaj storiti, če želite biti bolj samozavestni.