Kako lahko stres dejansko privede do večjega uspeha v vašem delovnem življenju

Obvladovanje stresa se včasih lahko počuti kot delo s polnim delovnim časom: vedno imate pri roki pomirjujoče eterično olje, vaše tehnike dihanja so trdne in pogosto udarite v telovadnico, da si očistite glavo. Ali ste kdaj razmišljali o uporabi besed s petimi črkami v svojo korist?

Namesto da bi vas spuščali stres, ki tehta, en strokovnjak za pozitivno psihologijo pravi, da je lahko sprejemanje kot stranski učinek izziva, da je lahko pravzaprav odličen za vašo kariero. Shawn Achor je za Thrive Global povedal, da možgani delujejo bolje, ko gleda na izzive v pozitivni luči. Torej biti zaskrbljen, vendar še vedno pozitiven!-lahko pomagajo možganom in povečajo raven produktivnosti.

Možgani delujejo bolje, ko gledajo izzive v pozitivni luči.

Ja, ja, zveni lažje rečeno kot narejeno, kajne? Čeprav bo verjetno potreboval nekaj duševnega treninga in potrpljenja, ko se možgani naučijo drugače predelati stres, bo vaše delovno življenje izkoristilo koristi. Kmalu boste postali mojster pritiska in poiskali nov način za ogled tistih ne tako zabavnih srečanj s svojim šefom in super tesnimi roki, ki se pojavijo ob natančnem napačnem času.

V bistvu, če se na to pomislite, je možno, da stres deluje z namesto da bi povzročili izgorelost v karieri. Izbira je vaša.

Če se bližate izgorelosti do 30. Potrebujete nekaj načinov za odstranjevanje stresa v službi? Te metode bi morale narediti trik.