Kako je ta nekdanja profesionalna plesalka svojo kardio filozofijo počutja spremenila v popolno fitnes gibanje

Možno je, ko ste se zaposlili v pleni do Drakea, da ste zamudili preobrazbo DanceBodyja iz podzemne kardio nore v eno najboljših vadb v New Yorku.

Dolga leta sta se njena ustanoviteljica Katia Pryce in njena ropotajoča ekipa sijočega ležečega inštruktorja obarvala in raztezala med šestimi soseskami navzgor in navzdol Manhattan, poučevala polne razrede (kar 50 na teden) in vztrajno gradila fitnes imperij Service za pretakanje in satelitske razrede na zahtevo v Miamiju in Hamptonsu.

Pryce je uspela izkazovati neznano uspeh na svoji lasten-pri pomoči vlagateljev, vendar do zdaj, ena stvar, ki se je izkazala za redka najdba, kot je popoln del toasta samoroga za podjetnika, je fitnes dom pokličite jo. To se bo kmalu spremenilo: Pryce je z W+G izključno delila, da je končno pripravljena dvigniti streho na svojem prvem prostoru za opeke in malte.

"[To] bo vzor," počutim se dobro ".

Tukaj je tisto, kar morate vedeti o Dancebody's Good-Vibe Studio-ki bo imel doseg daleč čez zunanje meje okrožja.

Več razredov, manj časa za prevoz

Ko se bo odprl na ulici 51 Warren v Tribeci, bo v množičnem trinadstropnem prostoru postavljen dva razreda studie.

Strankam Uptown ne bo treba pohajati pod 14. ulico, da bi se znojili na obeh, čeprav je vsekakor vredno voziti na rdeči liniji, saj bo DanceBody še naprej ponujal razrede Upper East in Midtown v najemnih prostorih.

In Newyorčani niso edini, ki izkoriščajo prednosti prvega stalnega naslova Dancebodyja: Pryce, ki je začela svojo fitnes kariero pri Tracy Anderson, že ima genialni načrt za razširitev dosega studia onstran Manhattana.

V živo iz New Yorka

"Ko bomo imeli studio, bomo predstavili tudi pretakanje v živo, kar bo ogromno, ker se ljudje želijo počutiti, kot da so tam v [sobi] z vami," razlaga Pryce. (Če ste tip, ki se radi izgubijo, ko se naučite nove rutine, njeni koreografirani tečaji ponujajo popolne dvominutne plesne odmore.)

Vadbe v realnem času so razširitev spletne platforme Pryce, ki je bila predstavljena lani, ki naročnikom omogoča dostop do neomejenih fitnes rutin za 35 dolarjev na mesec. Trenutno je več kot 150 videoposnetkov (z 10 novimi dodanimi vsak mesec), ekipa pa ponuja predlagani koledar, ki ga lahko sledite, da dobite najboljše rezultate.

"Večina naše spletne klientele je zunaj New Yorka-resnično ljudje, ki nimajo dostopa do butika [fitnes možnosti], kot smo mi," ugotavlja inštruktor. Raje stvari irl? DanceBody bo še naprej ponujal tudi fizične tečaje v Miamiju in Hamptonsu.

Nič več zloženih joga preprog

Če boste v novem studiu sposobni zaskočiti mesto, boste med prvimi preizkusili Pryceov drugi strastni projekt (ki ne ljubi ženske s stranskim vrvežem?): Nova vrstica vadbenih orodij, ki so posebej zasnovana za lažje izvajanje podpisov DanceBody.

"Tako dolgo uporabljam isto opremo," pravi v smehu. "Končno sem si mislil, zakaj uporabljamo opremo, ki ni kot nalašč za to vadbo?"To pomeni, da ni več zloženih joga preprog za dodano kolensko blazino instead, zasnovala je tisto, kar je poimenovala šestnajsta preproga, ki je izjemno debelo, ki podpira vaše patele in ima oštevilčene točke, ki ustrezajo natančnim kotom telesa. Torej med dvigom nog vam lahko na primer inštruktor iztegne, da podaljšate desno nogo mimo tretje točke, kar ustvari racionaliziran način spravila ljudi v pravi položaj.

Prav tako je briljantno razvila tričetrtinske uteži zapestja, imenovane plesne trakove, ki so videti kot gumijaste ure-in se nikoli ne zasičijo kot tisti "dokaj gnusni" tkanini in velkro, ki se običajno uporabljajo za kiparsko delo. In res, en pogled na Pryceove roke je vse prepričljivo, da morate si privezati par.

Nova destinacija za vadbo potrebuje novo garderobo: Tu je devet parov gamašev, ki si si zagotovo zaslužijo premislek, pa tudi sedem šik telovadnih torb, s katerimi lahko zadržite svoje plesne čevlje.