Kako dostopati do užitka, če je disforija spola ovira

V tej epizodi Vodnjak+dober podcast, McDaniel razpravlja o svoji novi knjigi, Spolna čarovnija, ki služi kot vodnik za trans in ne-binarne ljudi, da brez sramu živijo, povrnijo veselje in stopijo v svoje najbolj pristne sebe.

Številni trans ljudje doživljajo različne stopnje spolne disforije, ki opisuje stisko prekinitev povezave med spolom, dodeljenim ob rojstvu, in identiteto spola. Posebnosti o tem, kako se pojavlja spolna disforija, so edinstvene za vsako osebo, vendar se nekateri načini, ki jih lahko predstavlja v spolnih situacijah o tem, kako vas partner dojema ali se počuti konfliktno zaradi zaželenja določenih spolnih vlog ali dejanj, ker se bojite.

Vprašanje disforije med spoloma, ki zaplete zadovoljstvo za številne trans in ne-binarne ljudi. To daje popularizirano razumevanje seksa, ki je omejevalno, spolno in binarno.

Dobra novica je, da ob tem, da se zavedate ovir na način dostopa do užitka in orodij, ki vam lahko pomagajo premagati te ovire, iskanje užitka postane dostopno vsem. Če se trenutno trudite najti užitek v telesu, vedite, da ste povsem normalni, in obstajajo orodja, ki vam lahko pomagajo spremeniti to resničnost.

5 nasvetov za dostop do užitka v telesu, tudi če je spolna disforija ovira

1. Upoštevajte svoje telo

Koristni premik miselnosti je, da se prepustite, da bi morali ves čas ljubiti svoje telo, da bi v njem čutili užitek. Ljubiti svoje telo kot temelje za užitek je visok standard, ki je težko, če ne nemogoče, pri obravnavi spolne disforije.

Namesto ljubezni telesa imam raje spoštovanje telesa, kar pomeni, da tudi, če ne ljubiš vsakega dela telesa vsako sekundo, lahko še vedno pokažete prijaznost in si dovolite, da doživite užitek.

Zato imam raje koncept spoštovanja telesa. S spoštovanjem telesa pomeni, da tudi če ne ljubiš vsakega dela telesa vsako sekundo, lahko še vedno pokažeš prijaznost in si dovoliš, da doživiš užitek. Spoštovanje telesa gre bolj za dejanje kot odnos. Zavestno se odločite, da boste nežni do sebe, saj verjamete, da si zaslužite zadovoljstvo, in ukrepanje do stvari, za katere veste.

3. Ne spolno

Vaš največji spolni organ ni vaš možgani; to je tvoja koža. In koža ni spolna. Za številne transspolne in nebinarne ljudi je lahko krmarjenje, kje in kako se želimo dotakniti. Nekateri deli telesa nosijo s seboj spolne asociacije podobne skrinje, boki in naše reproduktivne organe.

Vendar pa lahko preoblikovanje vseh delov naših teles kot samo kože, ki ima možnost, da se potisne v okusne občutke, odstrani spolni tlak. Če razmišljate o svojem telesu kot samo koža.

4. Spol

Vem. Med spolno ali erotično izkušnjo je lahko eksplozija, da se spol po telesu, vendar z ulovom. Spoznate svoje telo (in prosite partnerja, da stori enako) na kakršen koli način se vam zdi najbolj pritrdilno. Uporabite besede, ki so vam všeč za svoje koščke, uporabite poljubno ime in zaimke, ki jih želite, in prosite za spolno umazan pogovor, zaradi katere dlake na vratu stojijo v veselju. Moraš igrati. Si lahko predstavljate in si ponovno predstavljate. Zabavaj se!

5. Queer to

Spolna vzgoja pogosto predstavlja seks kot na določen način, ki temelji na vašem spolu in spolni vlogi. Kako dolgočasno! Queering nekaj pomeni, če upoštevate, kako vam škatle družbe ne služijo in vas lahko dejansko omejujejo. Eden od načinov, kako se spolno zadovoljstvo učiti, je spodobno spolovil in orgazem. Ko se osredotočite na prepustnost prijetnim občutkom v telesu, namesto da bi hiteli proti zaznani ciljni črti orgazma, odstranite pritisk s seksa. Dokler se vi (in soglasje partnerjev) zabavate, so ostalo le podrobnosti.

6. Naredi to za revolucijo

Črna feministična pesnica Audre Lorde, moj osebni junak, govori o užitku in erotiku kot odpornosti proti zatiranju v svojem eseju, Uporaba erotika. Ustvarjanje prostora za erotični užitek v našem življenju, karkoli se vam zdi, je veliko več kot osebna izpolnitev. Ko se v telesu lotimo užitka, se prisluhnemo ustvarjalni energiji, povezavi, občutku, da smo živi, ​​in globoko "da" naše intuicije. Ta povezava z nami in drugimi nas z užitkom spominja na svet, ki ga želimo ustvariti, kako se želimo počutiti, in manj verjetno, da bomo sprejeli življenje in svet, v katerem ne bomo izkusili teh stvari.

Če želite več Intel o pristno živeti kot trans ali ne-binarne osebe, poslušajte McDanielov celoten pogovor Vodnjak+dober podcast tukaj.

Bodite prvi, ki je slišal, da si želim zadnje epizode The Well+Good Podcast, ki je vsak teden dostavljena naravnost v vašo mapo »Prejeto«? Prijavite se spodaj, da ostanete v znanju.