Kako ustvariti dolgotrajno srečo (ne da bi se sploh trudil)
Za dosego življenjskega počutja moramo ustvariti okolja, kjer je paluba zložena v našo korist in kjer je zdrava izbira privzeta. Ker se ne moremo vsako jutro teleportirati na Sardinijo ali Grčijo (na žalost), moramo postaviti okolja in rituale, ki nam pomagajo, da se zdravo, jemo, se povežemo z drugimi, spanje in stres bolj naravno. Če to storimo, nam ni treba poskušati živeti dlje ali srečnejšega-preprosto bomo.
Za dosego življenjskega počutja moramo ustvariti okolja, kjer je paluba zložena v našo korist.
Zato sem navdušen nad novimi wellness skupnosti: koncepti nepremičnin in življenjskih konceptov, ki se pečejo v teh ključnih načelih dobrega počutja, od domov "sprednja veranda" zrak in voda. Naše najnovejše raziskave Global Wellness Institute kažejo nove smeri, ki jih teh 750 wellness skupnosti po vsem svetu sprejema. In skupnosti modre cone Dan Buettnerja so sijoči primer. Zgornje zgornje lekcije dolgoživosti in sreče so bile uporabljene za devet u.S. Skupnosti (od Iowe do Havajev)-in kar je privedlo do dvomestnih padcev stopnje debelosti, skupaj z velikim povečanjem ravni dejavnosti, kjer druge pobude za javno zdravje niso uspele.
Pred kratkim sem govoril z Danom. Povedal je, da je najglobla stvar, ki se je naučil od populacije modre cone, ta, da čeprav veliko ljudi tam živi srečno do starosti 100. Namesto tega jih naravni ekosistem v to minuto vsak dan potisne v to smer. Kakšno razodetje, o katerem moramo vsi razmišljati.
Susie Ellis je predsednica in izvršna direktorica Globalnega instituta za wellness. Je tudi predsednica in izvršna direktorica svetovnega vrha wellnessa. Priznana kot ena vodilnih organov v večsektorski wellness industriji je pogosto navajana v večjih svetovnih publikacijah.
O čem naj Susie piše naprej? Pošljite svoja vprašanja in predloge [email protected].
