Kako preprečiti, da bi se partnerjev slog pritrditve, da ne bi uničil vašega spolnega življenja

Spodaj strokovnjaki delijo nasvete o spolnem odnosu in komunikaciji, da preprečijo, da bi se partnerski slog navezanosti na poti izognilo zadovoljujočemu spolnemu življenju.

5 seksualnih nasvetov za izogibanje navezanosti, po mnenju strokovnjakov

1. Razmislite o svojem lastnik slog navezanosti.

Seksualna komunikacija je dvosmerna ulica, zato se lahko sinhronizirate s partnerjem-ne glede na njihov stil navezanosti-pomembno je vedeti, v katero smer potujete. "Ko ne poznate svojega stila navezanosti, je težje razumeti temeljni vzrok vašega vedenja ali odzive na vedenje partnerja," pravi Howard, ki predlaga, da bi videl terapevta, ki vam lahko postavlja vprašanja o preteklih odnosih in družinskih izkušnjah v da bi ugotovili, kje padete v okvir pritrditve.

Omeniti velja, da so ljudje, ki imajo tesnobno navezanost (ki partnerju potrebujejo pogosto prepričanje). »Zaprto vedenje osebe, ki se izogiba več te tesnobe v zaskrbljeni osebi, ki je zanje znano stanje, "pravi Megan Fleming, doktorica, strokovnjakinja za seks in odnose pri Lovehoneyju. Če ste na nestrpno pritrjeni strani te dinamike, je morda koristno preprosto, če se zavedate, da pogosto iščete dodatno prepričanje od nekoga, ki mu ni posebej nagnjen k temu.

2. Da se odprti in na voljo.

Če sumite, da se je vaše partner izognilo strahu ali tesnobi, ne pa iz splošne odpuščanja intimnosti. "Koristno je, da se izognjenemu partnerju pokažete, na katerega se lahko zanesete, in da jim zagotovite raven varnosti s skladnostjo v vaših dejanjih," pravi dr. Oznaka. Tudi če bi bili ranljivi, ne pride naravno do vašega partnerja, ki se izogiba.

3. Se potrudite, da upočasnite komunikacijo s toploto.

Seksualna srečanja lahko spodbudijo vedenja izogibanja, na primer, na primer, izvirajo iz postelje takoj po orgazmu, pravi dr. Fleming. "Pogosto delujemo bolj samodejno, kot si morda mislimo, in človek morda ne bo mogel nadzorovati prvega dejanja ali misli, ki se pojavi kot odgovor na sprožilec," pravi.

Ko se to zgodi, si vzemite trenutek, da se miselno približate situaciji in vprašate: "Ali lahko to upočasnimo?"Ali" Kaj misliš, da se je pravkar zgodilo?"Namesto da bi skočili na zaključek, ki temelji na partnerju, ki se izogiba. "Upočasnitev, da bi razpravljala, lahko pomaga, da se oba partnerja bolj zavedata, kaj je to vedenje in od kod prihaja," pravi dr. Fleming.

4. Ostanite osredotočeni na to, kako lahko rastete-ne, kaj manjka.

Ena skupna težava navigacije po vsakem zapletenem pogovoru je obtožba o drugi osebi (ki lahko sproži obrambo), namesto da delite svoje posebno stališče. V tej veni je koristno, da s partnerjem uporabite izjave "jaz", pravi Howard. "Na primer, namesto da bi rekli:" Vedno se vam zdi nezainteresirano, ko govorim s tabo, "recite," včasih se mi zdi, da se med našimi razpravami počutim neznano. Ali se boste odzvali, da mi sporočite, da ste zaročeni?"

To vam bo pomagalo tudi pri tem, kaj točno čutite, in učinkovite. Da ne omenjam, to s tem usmeri pogovor k cilju, ki je dr. Fleming pravi, da je morda koristna, v nasprotju s "metanjem celotnega kuhinjskega umivalnika na način, ki pogovor spiralo v druge pritožbe."

5. Okvirajte pogovor okoli užitka in igranja.

Ni redko, da spolni pogovori izhajajo iz frustracije ali razočaranja, pravi dr. Fleming, a kolikor lahko, je koristno ohraniti spol V pogovoru o seksu. "Torej, namesto da bi se osredotočili na tisto, za kar želite ali hrepenenje, se lahko osredotočite na to, kako bi lahko oba doživela več užitka, ko ste skupaj," pravi. To pomeni, da izpostavite vznemirljiv ali nov element vsakega seksi predloga, ki ga dajete, in ne problem ali težave, za katero upate, da se lahko reši, ali luknjo, ki bi jo želeli zapolniti (figurativno, to je).

Če se nerodno izrecno pogovarjate o spolnem dejanju, dr. Fleming predlaga, da kaže na zunanji vir, kot v: "Pravkar sem prebral o tem novem spolnem položaju, ki bi ga rad poskusil" ali "Pravkar sem slišal za to novo seksualno igračo na podcastu," pravi. Tako ponujate predlog, ki je v vzajemnem interesu obeh strank, in posledično sprožite pogovor o užitku, ki lahko na koncu odpre vrata za več intimnosti navzdol.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.