Kako narediti svoj super hranilni smoothie za 2 USD
Sestavine
1 banana (0 USD.19
1/2 skodelice zamrznjene mešane jagodne mešanice (0 USD.75)
1 žlice chia semen (0 USD.18
1 žlica surovega kremnega mandljevega masla (0 $.29)
1 skodelica mandljevega mleka (0 USD.50
Cena na smoothie: 1 USD.91
Superfood PB & J Smoothie
Pakiran z: vlaknina, kalij in mangan
Sestavine
1 banana (0 USD.19
1/2 skodelice zamrznjenih jagod (0 USD.50
2 medjool datume (0 USD.44)
1 žlice hrustljavega slanega arašidovega masla z lanenim + chia semeni (0 USD.10)
1 skodelica mandljevega mleka (0 USD.50
Cena na smoothie: 1 USD.73
Smoothie borovničev ovse
Pakiran z: Antioksidanti, omega-3 in 6S ter vlakna
Sestavine
1 banana (0 USD.19
1/2 skodelice zamrznjenih borovnic (0 USD.62)
1/4 skodelice valjanega ovsa (0 USD.10)
1 semena konoplje v žlici (0 USD.25)
1 skodelica mandljevega mleka (0 USD.50
Cena na smoothie: 1 USD.66
Smoothie Breach Protein
Pakiran z: železo, vitamin E in beljakovine
Sestavine
1 skodelica sesekljanega ohrovta (0 USD.16
1/2 skodelice zamrznjene breskve (0 USD.58)
1 žlica surovega kremnega mandljevega masla (0 $.29)
1 SCOOP VANILLA BETAIN PAWDER (0 USD.31)
1 skodelica nesladkano kokosovo mleko (0 USD.55)
Cena na smoothie: 1 USD.89
Smookado Strawberry Avocado
Pakiran z: karoten, omega-3 in vitamin c
Sestavine
2 skodelici špinače (0 USD.50
1/4 avokada (0 USD.42)
1/2 skodelice zamrznjenih jagod (0 USD.50
1 žlični zemeljski lan (0 USD.04)
1 skodelica mandljevega mleka (0 USD.50
Cena na smoothie: 1 USD.96
Smoothie Superfood Blueberry
Pakiran z: železo, beljakovine in antioksidanti
Sestavine
1 banana (0 USD.19
2 skodelici špinače (0 USD.50
1/2 skodelice zamrznjenih borovnic (0 USD.62)
1 skodelica mandljevega mleka (0 USD.50
1 žlice hrustljavega slanega arašidovega masla z lanenim + chia semeni (0 USD.10)
Cena na smoothie: 2 $.32
Tropski smoothie za superhrano
Pakiran z: B-vitamini, zdrave maščobe in elektroliti
Sestavine
1 banana (0 USD.19
1/2 skodelice zamrznjenega manga (0 USD.50
2 skodelici špinače (0 USD.50
1/4 avokada (0 USD.42)
1 skodelica kokosove vode (0 USD.75)
Cena na smoothie: 2 $.36
Ki je dejal, da mora biti zdrav stane? Ti nasveti za kuhanje vam bodo pomagali kar najbolje izkoristiti svoj proračun. In za vaše seje za znoj bodo te cenovno ugodne linije aktivnih oblačil ohranile vaše vadbe elegantne (minus zajetna cena).
