Kako odpreti svojo koreninsko čakro, poroča Reiki Masters

Energija, ki jo prinaša, krepi reproduktivne funkcije, mehur, boke, kolena in gležnje, "pravi. "Čustveno je koreninska čakra zelo povezana s tem, da se počutiš samozavestno, ima močno samo-identiteto, se v vsaki situaciji počuti varnega in varnega ter vedi, da je vsak od nas kot posameznika dovolj. Ni nam treba biti drugačni ali boljši."

Brunius pravi, da ko zagleda stranke s šibkimi ali blokiranimi koreninskimi čakerji, so ponavadi ljudje s slabo samozavestjo, ki imajo veliko čustvenih vzponov in padcev.

"Pogosto imajo globoko sramoto, četudi nimajo pojma, zakaj," pravi. "Na videz nepovezano na življenjske dogodke, sram vsak dan prežema in ustvarja konstantno" manj kot "občutek". Pogosto iščejo prijatelje ali življenjske partnerje, ki jim dajo ravnovesje in stabilnost, ki je nimajo sami."

Ravelo pravi, da je v pomoč z mojstrom Reikija, da odprete svojo koreninsko čakro, saj imajo strokovno znanje, da vam omogoči bolj koncentrirano zdravilno izkušnjo. "Kaj boste morda lahko dosegli v nekaj tednih, lahko traja samo eno sejo," pravi. Pomembno pa je tudi, da se ne zanašate na praktikanta in se naučiti, kako sami vzdrževati svojo energijsko higieno. Obstaja veliko načinov za delo na svoji koreninski čakre, Ravelo in Brunius.

Kako odpreti koreninsko čakro: 7 metod, ki jih lahko naredite sami

1. Nastavite svoj namen

Brunius pravi, da je najpomembnejša stvar, ki jo je treba nastaviti, da je vaš namen na svoji koreninski čakre in prosite, da se odpre in vam pomaga. "Dajte mu dovoljenje, da se začne zdraviti, in biti dovolj pogumen, da se lahko sooči z morebitnimi čustvi in ​​starimi spomini, ki se pojavijo tako," pravi.

2. Sledite spletnim vodenim vizualizacijam

"Na internetu so na voljo vodene vizualizacije z glasom, ki vas vodi skozi dihalno vajo, ki vizualizira koreninsko čakro, ki se odpira in krepi, in sprošča vsako negativno energijo, ki je v njej zataknjena," pravi Brunius. Všeč mu je ta:

3. Drgnite kovinsko žlico na nogo

Ravelo pravi. "Vzemite kovinsko žlico in drgnete jo na dna nog od podplatov vse do pete," pravi. "Lahko aktivirate novo energijo, da pridete v svojo koreninsko čakro."

4. Uporabite ozemljitvene kristale

"Obstajajo kristali, ki so zelo učinkoviti pri odpiranju koreninske čakre," pravi Brunius. "Ta metoda najbolje deluje z a
Nekaj ​​minut na dan vizualizacije in namena odpiranja korenske čakre."Ravelo predlaga, da nosite kristal okoli vratu ali pa nekaj minut položite s kristalom blizu perineuma in dihanje. Pravi, da so črni ali zeleni kamni, kot so Onyx, hematit, črni turmalin in rdeči kamni (barva korenine čakre), kot je rdeča jasper, rdeča ahate."

5. Uporabite ozemljitvena eterična olja

"Običajno priporočam Cedarwood, Sandalwood, Eucalyptus ali Ginger," pravi Ravelo. "Lahko si vzamete samo kapljico ali dva. Dali ga v dlani, drgnite roke skupaj in le rahlo masirajte noge ali repno kost."Ta olja so odlična za koreninsko čakro, ker rastejo iz tal ali pod zemljo, zato imajo podobne vibracijske energije kot koreninska čakra.

6. Preživite čas v naravi

"Eden najboljših načinov, kako pomagati ohraniti koreninsko čakro in zdravo, je preživljanje časa v naravi," pravi Brunius. Ali to hodi po plaži ali sedite v parku, samo jemljete sonce in čutite vetrič proti koži. "Te povezave z zemljo in naravo pogosto pomagajo samemu tonu koreninske čakre, okrepiti in sproščati vsako zataknjeno energijo, ki jo drži," pravi."

7. Povejte si pozitivne afirmacije

"Še en pomemben vidik samooskrbe in koreninske čakra stoji v ogledalu in si povedati vse dobre stvari, o katerih si lahko omislite o sebi," pravi Brunius. "V glavi nasprotujte negativni glasovi in ​​postanite svoj najboljši prijatelj. Povejte si, da bo vse v redu, dajte si dovoljenje, da se ljubite in negujete, kdo ste."