Med vadbo ne izgledam lepo in to je v redu

Ali pa je to, da dopaminski preliv nekaj ljudi bolj navduši nad telovadbo. V raziskavi o več kot 2000 telovadnicah je 69 odstotkov povedalo. "Dopamin nas motivira, da iščemo nagrado," doktorica vedenjske psihologinja Carolyn Mair, avtor knjige Psihologija mode, Prej povedali dobro+dobro. "Torej, znanstveno gledano, dopaminsko oblačenje nanaša na motivacijo osebe, da se oblači na način, ki bo povzročil pozitiven rezultat, kot je občutek bolj samozavestno, kompetentnega ali srečnega."Ali morda, močnejši, hitrejši ali bolj primeren?

To je vse dobro in dobro in oblačenje je zagotovo lahko zabavno. Ampak, zame (in 31 odstotkov ljudi, ki ne dobivajo motivacije iz svojih oblačil za telovadnico), je dodajanje pričakovanja, da bodo dobro iskali vadbo. Poleg tega ne najdem nujno v trendu oblačil, kot so vrhovi pridelkov, najbolj udobno za vadbo. Vem, da ne maram golega srednjega, ko delam v javnosti.

Za nekatere ljudi je morda oblačenje na vadbo nujen del njihovega ogrevanja in to je povsem v redu. Ampak zame je olajšanje, da imate čas, ko je v redu, da ne bi bilo videti, kako sem videti, da bi bil vrhunski. Od ZOOM Poklica do Instagram zgodb je pritisk, da se lahko predstavite zunanjim svetu.

Zanima me tudi, ali ta poudarek na našem videzu odvzame tisto, na kar bi dejansko morali biti osredotočeni v telovadnici ali studiu: potiskanje naših teles? Ne bo pomembno, koliko nosim ali se moj športni modrček ujema z mojimi kolesarskimi kratkimi hlačami, ko grem skozi komplet, kot so ti pritiski. Godrnjal se bom in se potegnil in vlekel obraze, kot sem pripravljen, da oblegam na sovražnikovo trdnjavo. Ni "lepa", saj ni primno, čist, simetričen, brez napora, sestavljen ali konvencionalno "privlačen.”Ampak to je močno in jaz sem.