Vsako jutro sem za teden dni pil posnetek jabolčnega kisa, kaj se je zgodilo, kaj se je zgodilo

Ni treba posebej poudarjati, da se počutim manj kot elegantno. Postopek me popelje nazaj v fakultetne dni (med katerimi sem spuščal posnetke ne tako zdravih tekočin, ki so bile prav tako močne), ampak na zasluga ACV, to je takoj Zbudi me.

Počutim se manj kot šik, ko se mi v trenutku voda in neresno posežem po kozarcu vode, da izperem okus iz ust.

Pravzaprav se takoj počutim, kot da ubije vse, kar je slabo v mojem telesu (podobno kot ingverjevi posnetki za Seleno Gomez) zaradi gorečega občutka, ki mi gre skozi grlo in želodec, kar me skrbi, kako stabilne so moje notranjosti. Ne morem se spraševati: ali je to normalno?

Izkazalo se je, da ni. (Few.) Čeprav predani zdravstveni guruji naredi Pijte ga naravnost v obliki streljanja, kasneje se po telefonu odpravim z nutricionistom, ki močno svetuje, da razredči 1 do 2 žlici ACV z 8 uncami vode.

"Ne pijte ga naravnost," vztraja Stacy Goldberg, MPH, RN, BSN, izvršni direktor in ustanovitelj Savofull. "Je zelo kisla in lahko škodi vašim zobem, požiralnikom in prebavnemu sistemu."

Želite vedeti več o ugodnostih in tveganjih ACV? Oglejte si ta video:

Kakšna rutina kisa lahko naredi za vas

Čeprav sem še vedno nekoliko prestrašen od izkušenj, sem odločen, da bom sledil Goldbergovemu nasvetu in naredil še en (manj agresiven) poskus pitja ACV. Kljub svojemu slovesu, da je nekaj, kar mora zaradi izjemne kislosti (oh, in ta vonj), kis lahko naredi, da je kis protivnetne lastnosti, ki bi lahko pomagalo vse, od težav s kožo do glavobolov.

To še ni vse: to je antibakterijsko, ki krepi vaš imunski sistem (moj moj prijatelj prisega. To je zato, ker je ACV poln zlorabe, ki je dokazana, da pomaga vašemu črevesju (ki v bistvu vsem pomaga).

Wellness pijača je lahko trdna pot, ko gre za hrepenenje po sladkorju, ker "zaužitje kisa se kratkotrajno počutite bolj sito."

Potem so tu še prehranski Powers-Keri Glassman, MS, RD, CDN in ustanovitelj Hrantious Life, pravi, da pomaga razbiti ogljikove hidrate, zlasti škrobo. In wellness pijača je lahko trdna pot, ko gre za hrepenenje po sladkorju, ker "zaužitje kisa vam pomaga, da se kratkoročno počutite bolj sito. (Rezultat!)

Veliko bolj srečna sem s preostalo tedensko rutino, ki vključuje skodelico vode z nekaj žlicami kisa, pomešanega vanj. To je opazno bolj prijeten in res ne morem okusiti kislosti. Primerjal bi ga z resnično zalivanjem Kombucha-in sem v zadnjih nekaj letih preživel nazaj steklenico po steklenici 'Booch.

Moje telo (in koža) na ACV

Prva stvar, ki jo opazim, je, da ne dobim običajnih post-5 P.m. Bloat (kar je zame pogost popoldanski scenarij). Da ne bi bil TMI, ampak približno tri dni v režimu, tudi me je naredilo več, redno, redno.

Še en perk? Čeprav religiozno pijem a.m. Mandljevo mlečno latte (in še vedno to počnejo ves teden), dodajanje popravka s kisom mi daje dodatno povečanje energije, ki mi pomaga pri napajanju s seznamom opravkov.

Da ne bi bil TMI, ampak približno tri dni v režimu, tudi me je naredilo več, redno, redno.

In kolikor gre za lepotne koristi, se mi je zdelo, da ima moja koža dodatno svetilnost, kar vam bo pokazalo, da vam lahko daje sijaj na več načinov kot kot toner (ali morda samo iz dodatne vode, ki sem jo pil, da bi ga dobil znebite okusa kisa).

Čeprav nisem veliko bolan, sem bil ves čas, ko sem pil ACV. Ne vem, ali je to povezano, vendar sem prehladil nekaj dni po tem, ko sem se ustavil. Naključje? Nisem prepričan, toda zdaj sem še naprej ponovno prevzel večopravilni Elixir (čim bližje dnevniku)-če to počne vse te pozitivne, črevesne stvari, zakaj se ustavi?

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.

Prvo objavljeno 7. junija 2017, posodobljeno 13. decembra 2018.