Poskusil sem aplikacijo za hipnozo za boljši spanec in res sem naredil zelo, zelo zaspano

V tistem trenutku sem se spomnil potencialnih moči hipnoze za spanje in dejstva, da sem prenesel aplikacijo za hipnozo za ženske, imenovane Clementine, še nisem poskusila. Vsebino ima za številne kategorije, vključno s spanjem, telesom, stresom, samozavestjo in mantrami. Tapnil sem "spanje" in našel sedem možnosti, od katerih sem izbral, na koncu pristal na enem, imenovanem "Sprostite svoje telo."

Glasba se je začela igrati (obstaja tudi možnost brez glasbe) in potem je začela govoriti ženska s pomirjujočim glasom. Način, kako je spregovorila o pogojih vsebine in tona, ne upošteva, da se ne sprehaja, kar je eno glavnih vprašanj, s katerimi se spopadam, ko poskušam zaspati. Nisem natančno prepričan, kako dolgo mi je trajalo, da sem se po začetku hipnoze odpravil, toda seja je bila le 24 minut in ne spomnim se, da sem slišal konec.

Naslednje jutro sem se zbudil nekako šokiran, da nisem preživel večino noči, da bi metal in se obračal. In čeprav ne bi šel tako daleč, da bi rekel, da sem se počutil "osveženo", sem se počutil manj, kot da bi strmel v svoj strop, razmišljal o vseh svojih napakah in stanju svojega življenja, dokler me potreba po kavi ni prisilila iz postelje ... Tako gre večina jutra, zato bom poklical hipnozo za spanje.

Se želite naučiti, kaj se zgodi med sejo s hipnotikom? Ugotovite v spodnjem videoposnetku:

Naslednjih nekaj tednov sem ga uporabljal in ugotovil, da hitreje zaspim in muči z manj zaskrbljenih misli. Po razmisleku bom del te zmage zaslužil za samo hipnozo in del tega do rutinske, ker vedno najbolje spim, ko imam določeno nočno rutino. Od sedmih sej s hipnozo spanja, ki jih ponuja aplikacija, so bili moji najljubši "globok spanec" in "sprostite svoje telo".

Vedela sem, da sem v hipnozi za spanje pritrjena, vendar se nisem zavedala, v kolikšni meri je praksa delovala, dokler me ni pred kratkim obiskala moja sestra in spala v zračni vzmetni. Prvih nekaj noči je bila tam, malo me je nerodno zaradi svoje navade hipnoze-aplikacije (moje stanovanje je majhno, tako da je lahko slišala). Toda šele ko sem ji razložil, sem težko zaspal brez tega, ali v celoti cenim, kako zelo pomaga. Torej naslednjo noč sem ga igrala dovolj glasno, da sva oba slišala. Naslednje jutro nismo vstopili v celo ena naših zelo značilnih argumentov, kljub temu, da smo bili v zadnjih 72 urah 24/7. Mislim.

Na tej opombi je to verjetno razlog, zakaj se še naprej zbujate sredi noči. Oh, in ta celotna odštevalna ovca? Izkazalo se je, da je nekaj dejanske koristi.