Delal sem kot moja najljubša zvezdnica in odkrila spletno vadbo, ki sem se jo * pravzaprav * veselim se

Ampak iskal sem nekaj novega, da bi popestril svojo rutino, zato sem se prijavil na spletno članstvo.

Za pouk sem potreboval le lahke uteži roke (od enega do tri kilograme) in uteži gležnja (1.5 kilogramov.). Na spletnem mestu so začetni, vmesni in napredni razredi, z eno vadbo na teden na vsaki ravni. Vmesne in napredne vadbe temeljijo na vadbi za začetnike, tako da lahko napredujete čez teden, ko jo boste spustili. Obstajajo tudi izbirne vadbe, kot je Cardio Dance, ki jih lahko vzamete tudi vi.

Za začetnike (zdravo, to sem jaz!), na vsakem delu vadbe je razčlenjen s trenerjem. Toda poleg teh videoposnetkov so same vadbe nastavljene na glasbo brez kakršnega koli prispevka trenerja. Zdelo se mi je, da je to najbolj zahtevna stvar-včasih sem se pogovarjal z vadbo in kot sam inštruktor skupinskega fitnesa, tako vodim pouk, ko poučujem. Najprej sem opravil vodeni začetniški razred, da bom razumel poteze in vesel sem, da sem-potreboval sem te podrobnosti.

Vadba je bila le 30 minut, toda fant je bil moje roke in žemljice, ko sem končal. Pa vendar bi lahko bila komedija rutina: kotal sem se po tleh in vsak način brcal po nogah, se med hihitanjem in se vprašal: "Kaj za vraga počnem?"

Medtem je inštruktor v razčlenjenem videoposnetku potegnil nič udarcev. V bistvu je bila: "Če ni tako visoka noga, se motiš.”Nisem se mogel nervozno smejati. Hm ... ali me vidi?

Lahko pa tudi govorimo tudi o teh utežih gležnja? Ki je izumil te mučne stvari? Dviganje telesne teže noge je dovolj težko, ne da bi dodal dodaten 1.5 kilogramov.

Po tistem prvem razredu nisem povsem razumel, zakaj je tako ljubljena moja bestie (in druga hollywoodska elita), vendar sem se zelo zabavala. Vadba je namenjena premikanju, teku in povezovanju s svojim telesom, jaz pa sem užival v tem delu. Toda ali bi bilo to povezano z dejanskimi rezultati?

No, ja. Po mesecu dni, ko sem opravil metodo Tracy Anderson, je bilo moje jedro močnejše, moje žemljice so se počutile kot jeklo in roke so se bolj izklesale. Ugotovil sem, da se pravzaprav veselim spletnih vadb, namesto da bi potonil v svoj velik, udoben kavč (to pravi veliko zame). Čeprav me je sprva zmedlo, ko me ni inštruktorja govoril skozi vsako vajo, sem to dejansko cenil do konca: s samo jaz in glasbo sem se počutil, kot da imam boljšo povezavo um/telo, in sem se lahko spustil in uživajte. Prepričan sem, da sem delal nekaj narobe, še posebej plesne poteze, vendar sem se zabaval in počutil sem se, kot da sem v žlebu.

Čeprav sem se popolnoma spoprijel z najljubšim treningom svoje bestie, ne bi vsi. Moj nasvet? Če želite poskusiti trendovsko vadbo, ki jo imajo radi vse zvezdnice in vaši prijatelji, preverite. Morda boste ugotovili, da je ravno na vaši uličici; Morda ga sovražite. To je vredu. Fitnes je lahko nekako kot zmenki. Včasih je ljubezen na prvi poskus in včasih moraš videti, kakšne so druge vadbe v morju. To je lepo pri tem: nekaj je za vsakogar.