Če imate bolečine v kolkih, morda ne boste nosili pravih čevljev-teh 9 je odobrenih podiatristov, zlasti za mobilnost kolkov
Kaj iskati v čevlju za bolečine v kolkih
Preden tapnete na kreditno kartico, je nekaj stvari, ki jih podiatri želijo vedeti o čevljih za bolečine. Za začetek, tako kot pri najboljših čevljih za ravnotežje, boste želeli iskati čevlje z več podpore. Podporni podplati Arch "pomagajo držati stopalo in gleženj v naravnejšem položaju, kar pomaga bolje poravnati nogo in kolk," razlaga Damian Roussel, DPM, podiatrist in kirurg za stopala in gleženj v centru za napredne ortopedije.
Tudi podsovnice so pomembne in dr. Lobkova priporoča bolj prilagodljiv čevelj, ki zmanjšuje količino dorsifleksije in plantarne fleksije v stopalu. Če želite povedati, ali je vaš čevelj dovolj prilagodljiv, lahko aka naredite voziček, zasukajte čevelj na sredini. Če ga je mogoče zasukati, se šteje za dovolj prilagodljivo. Nazadnje poiščite gumijasto ali trpežno podplat. Prilagodljivost, ki jo ponuja guma, se lahko stabilizira in prepreči preobremenitev na vaših sklepih.
Klepetali smo s tremi podiatri in zaokrožili priporočila za čevlje, ko se ukvarjate z bolečinami v kolkih. Oglejte si te čevlje, ki jih je odobril podiatrist, zaradi česar boste zajezili bolečine in bolečine.
Na voljo velikosti: 5.5-12, v polovici velikosti
Ta lahki čevelj ima debelo in oblazinjeno kapljico z nizko peto do pete, kar pomeni, da bo manjši vpliv manjši vpliv. "Imajo tudi široko škatlo za noge in dobro vleko na podplatu, da zmanjšajo nestabilnost in povečajo propriocepcijo, kar bo posledično zmanjšalo sile nakladanja na kolčnem sklepu," dr. Pojasnjuje Lobkova. Walk, Run, Jog-Hhip bolečina se ne ujema z Altra Runniom prek Olympusa.
Barve: 3
Prednosti:
- Lahka
- Oblazinjen
- Debel podplat
Slabosti:
- Drago
Na voljo velikosti: 5-11, v polovici velikosti
Prilagodljivi čevlji so idealni za bolečine v kolkih in te vsebire so ravno tisto, kar morate za reševanje pločnika. Priporoča dr. Lobkova, teh sedem milimetrskih udarcev s padcem pete do pete zagotavljajo vse terensko oprijem. Narejeni so tudi iz vodnika, ki ohranjajo čevlje in stopala brez vsiljevanja.
Barve: 4
Prednosti:
- Prilagodljiv
- Vodoodbojen
- Dober oprijem
Slabosti:
- Ozka škatla
Na voljo velikosti: 5-12, v pol velikosti in dve širini
Ti čevlji so bili narejeni za ples in druge dejavnosti z nizkim udarcem, kot je hoja. Ima dihalno mrežo, da stvari ostanejo vetriče, kadar se znojite. Poleg tega se čevelj ponaša s čipkami, ki se prilagodijo vsaki obliki stopala. »Všeč mi je lahek vidik (7.2 oz) in oprijem v njihovi vrtilni točki, ki pomaga pri stabilnosti sklepov med hojo in opravljanjem dejavnosti, "pravi dr. Lobkova.
Barve: 9
Prednosti:
- Prostoren občutek
- Dihanje
- Čipkasti dizajn
Slabosti:
- Samo dejavnosti z nizkim udarcem
Na voljo velikosti: 6-11, v polovici velikosti
Zaradi tega je Under Armor's Reign 5 trening za trening, ki so idealni za bolečine v kolkih, je odzivno oblazinjenje pene in gumijasto podplat, ki ponuja največjo prožnost. Zaradi teh lastnosti dr. Lobkova pravi, da bi bil ta čevelj "idealna izbira za nekoga s hudimi bolečinami v kolkih in ali hudo osteoartritis kolčnega sklepa.”Vaše ravnovesje je bilo s temi pari brc še veliko bolj stabilno.
Barve: 3
Prednosti:
- Oblazinjen
- Prilagodljiv
- Nizko do tal
Slabosti:
- Drago
Na voljo velikosti: 5-12, v polovici velikosti
Vionic priporoča Jacqueline Sutera, DPM, članica laboratorija za podiatrist in Vionic Innovation Inovacije s sedežem v New Yorku in New Jerseyju. Ne samo, da so čevelj blagovne znamke, ki so ga oblikovali podiatri, lahki in podporni, kot je ta Fortune Sneaker. Oblazan srednji podplat in dihajoča mreža naredi ta par idealen za hojo. Tudi lepo? Na voljo je v treh klasičnih barvah: smetana, mornarica in siva. To je elegantno srečanje.
Barve: 3
Prednosti:
- Lahka
- Dihanje
- Ima trpežen, gumijasti podplat
Slabosti:
- Drago
Na voljo velikosti: 5-13, v pol velikosti in pet širine
Zane Qureshi, DPM, podiatrični kirurg s sedežem v Chicagu v Michigan Avenue Podiatry. "Ta čevelj ima oblazinjeno podplat in dobro podporo lokov, zaradi česar je odlična možnost za ljudi z bolečinami v kolkih," dr. Qureshi pravi. Še več se ponaša s penasto nogo, ki zagotavlja udobje in dodatno stabilnost in podporo.
Barve: 3
Prednosti:
- Podpora
- Stabilizira noge
- Usnjeni zunanji
Slabosti:
- Drago
Na voljo velikosti: 5-13, v polovici velikosti
Še en dr. Qureshi Priporočilo, ASICS GEL-Kayano 29 ima "Gel Hashioning v peti in sprednji nogi, pa tudi podporno prileganje, kar je odlična možnost za ljudi z bolečinami v kolkih."Za ljudi, ki nad pronatom, je ta čevelj idealen, ker je zasnovan za absorpcijo šoka in distribuirati potisk s sprednje strani stopala. Pleteni zgornji del ohranja ta čevelj diha in lahek v oblikovanju. Dnevi težkih tekaških čevljev in kolkov so oštevilčeni s temi udarci.
Barve: 19
Prednosti:
- Zasnovan za prekomerno pronacijo
- Gel blazino
- Ločna podpora
Slabosti:
- Drago
Na voljo velikosti: 5-13, v polovici velikosti
Če se pretirano pronicirate, Casey Pidich, DPM, newyorški podiatrist, predlaga Brooks Adrenalin GTS 23. Ne le, da dobro zasnovan števec pete zagotavlja ustrezno stabilnost, ti udarci "pomagajo preprečiti pretirano pronacijo za bolj gladko hojo in na koncu manj vpliva na boke," pravi. So popolni čevlji, ki se lahko spet premikajo.
Barve: 12
Prednosti:
- Zasnovan za pretirano pronacijo
- Ima manj vpliva na boke
- Rocker podoben podplat
Slabosti:
- Za nekatere je morda preozko
Velikosti na voljo: 6.5-11, v polovici velikosti
Čevlji so naložba in dr. Pidich priporoča Mephistovo karinovo superge. Medtem ko je na dražji strani, je "ta superge odlična za hojo. Je eleganten [in] v Franciji s kakovostnimi materiali ", kot so usnje in podplat, ki absorbira šok, pravi dr. Pidich. Poleg tega imajo čevlji togo tekalno plast za vrhunsko vleko.
Barve: 2
Prednosti:
- Izdelan iz kakovostnih materialov
- Priporočljivo za hojo
- Zagotavlja oprijem
Slabosti:
- Na voljo samo v dveh barvah
- Drago
Želite biti prvi, ki je slišal za najnovejše (in največje) kapljice izdelkov, zbirke po meri, popuste in še več? Prijavite se, da bo Intel dostavil naravnost v mapo »Prejeto«.
Toda počakaj, še več! Želite biti prvi, ki je slišal za najnovejše (in največje) kapljice izdelkov, zbirke po meri, popuste in še več? Prijavite se, da bo Intel dostavil naravnost v mapo »Prejeto«.
