Sem osebni trener in ta pametna domača telovadnica mi je pomagala izboljšati obliko treninga moči
Izbirate lahko med stotimi razpoložljivimi vodenimi vadbami ali opravljate vadbo za brezplačno dviganje za samostojno sejo. Enota zajame vse vaše meritve vadbe in ponuja video smernice, ki prikazujejo, kaj morate storiti za vsako vajo (ko sledite vodeni vadbi).
Prvotno 2699 USD, v prodaji za 2549 USD
Paket za hitrost "družine" vključuje tudi veslaški stroj in je trenutno v prodaji za 2849 dolarjev (običajno 2999 USD). Paket "The Works" vključuje tudi nastavljivo klop, bluetooth obroč, nastavljiv mreža, ročaje, trakove tricep in gleženj za 2849 dolarjev (ne vključuje vesla). Vsi paketi so v življenjskem članstvu v aplikaciji.
Prednosti:
- Kompakten in enostaven za premikanje, brez potrebe po namestitvi sten (in se zloži, ko ga ne uporabljate)
- Je v bistvu sestavljen takoj iz škatle
- Brezplačna življenjska naročnina
- Vodeni video posnetki in zvočni glas
- Kabelske jermenice so enostavne za delovanje in super gladko
- Dodatki, ki podpirajo Bluetooth, spremljajo svoje ponovitve
- Čudovita 21.5-palčni zaslon na dotik z visoko ločljivostjo
Slabosti:
- Dragi vnaprejšnji stroški
- Zahteva Wi-Fi in ga je treba priključiti
- Ni 3D senzorjev gibanja, ki bi lahko preverili vaš obrazec
- Veslanje se v primerjavi z resničnim veslaškim strojem v resnici ne zdi "resnično veslanje"
Izkušnja odpada
Hitrost je v škatli skoraj v celoti sestavljena. Vse, kar sem moral storiti, je bilo dodati baterije ročajem in mrežico (ker so pametni dodatki, ki spremljajo vaše ponovitve) in noge privijte v klop za težo. Kot nekdo, ki se je sam boril, da bi sam sestavil nešteto kosov opreme za vadbo, je bil to dobrodošel Perk.
Všeč mi je tudi, da gre za samostoječo domačo telovadnico. Živim v starem domu z nenavadnimi razmiki za čepke, zato ne bi mogel uporabljati sistema, ki zahteva namestitev sten.
Platforma je na kolesih in se lahko zloži, ko je ne uporabljate, zaradi česar je izjemno kompaktna in dokaj prenosna. Sem precej majhna in celo lahko zložim in premikam enoto sam.
Kakšne so vadbe
V tednih, ki jih preizkušam, sem uporabil predvsem hitrost za trening treningov. Ko izberete vadbo, lahko filtrirate knjižnico videoposnetkov vadbe po delih telesa, ki jih želite trenirati, in kako dolgo morate delati. Preden začnete, vam bo na zaslonu pokazal vse dodatke, ki jih boste potrebovali.
Čeprav ni dvosmernega ogledala ali tridimenzionalnega senzorja, kot so nekateri tekmovalci domače telovadbe, pametni dodatki spremljajo vašo ponudbo gibanja, s pomočjo katerih lahko vizualizirate, ali pravilno izvajate vajo.
Poleg tega, če uporabljate pritrditev z mrežo ali vsak ročaj ločeno, hkrati pa bo obseg gibanja primerjal vaš vzorec gibanja na desni in levi strani telesa. To je lahko zelo informativno, da vam pomaga prepoznati mišične neravnovesja ali tehnike napak v vaših dvigalih. Čeprav sem osebni trener že več kot 13 let in se veliko poznam z večino vaj, ki sem jih opravil s hitrostjo, sem našel veliko področij, na katerih sem mislil, da je moja oblika brezhibna, a dejansko obstajajo odstopanja -Na mislim, da mi bo ta iznajdljiva funkcija pomagala izboljšati mehaniko gibanja.
Hitrost občutek in uspešnost
Speediance kabelski škripci delujejo tako kot kabelski stroj ali funkcionalni trener v vaši telovadnici. So gladki in lahko z eno roko dvignete in spustite jermenice. Na splošno sem ugotovil, da je uporaba ročajev za vaje, kot so biceps kodri, prsni kovčki in tricepsi, nekoliko bolj gladki in naravni kot takrat.
Izziv se poskuša enakomerno dvigniti z obeh strani telesa z gladko in stabilno hitrostjo ter titrirati izhodno silo z desne in leve strani, da ohranite uravnoteženo na žaru. Čeprav se to zdi nekoliko nerodno, vem, da me bo dejansko močnejše in učinkovitejše pri dvigovanju uteži. Namesto da bi dovolil svoji prevladujoči strani, da vzame veliko delovne obremenitve, se moram resnično osredotočiti na stiskanje, potiskanje ali dvigovanje med obema stranema telesa.
Veslaški stroj za hitrost
Po uporabi Speediance nekaj tednov sem se odločil za nadgradnjo s pritrditvijo veslanja. Zahteva nekoliko več montaže kot osnovna enota SpeedIance Home Gym, vendar mi je pošteno trajalo le 10 minut. V bistvu morate pritrditi drsni sedež in stopalo skupaj z nekaj kosami za tirnico.
Moram reči, da sem bil resnično skeptičen do tega, ker sem v zadnjih nekaj letih postal nekoliko navdušen rekreativni veslač. Predstavljal sem si, da bo veslač hitrost podoben drobnemu odpiraču izvijača ali steklenic na švicarski vojaški nožem, vendar rudimentarni.
Čeprav veslač Speediance ni v skladu s specifikacijami za uspešnost ali "resničnega občutka" veslanja na vodi, sem bil prijetno presenečen nad tem, kako gladek je veslaški udarci kljub kompaktnemu dizajnu. In užival sem v veslaških vadbah, ki so brezplačno v knjižnici vadbe.
Rekel bi, da če je vaš cilj, če je vaš cilj najboljšega veslanja na domu, razmislite o nakupu samostojnega veslaškega stroja. Toda hitrost je dobra vrednost in zagotovo ima manjši odtis kot veslaški stroj.
Odpor je impresiven
Za tako kompaktno pametno domačo telovadnico je uspešnost Speed Impresivna. Z zaslonom na dotik lahko digitalno prilagodite elektromagnetno odpornost do 220 kilogramov, kar je zame več kot dovolj in bi moralo biti veliko za večino rekreacijskih športnikov in uporabnikov domačih telovadnic.
Vsak posamezen kabelski jermeni zagotavlja 110 kilogramov upora z razmerjem jermenice 1: 1. To pomeni, da če na zaslonu na dotik pokličete 20 kilogramov, boste dejansko dvignili 20 kilogramov. (Nekatere proračunske domače telovadnice imajo razmerje jermenice 2: 1, zato morate odpraviti odpor na 40 kilogramov, da učinkovito dvignete 20 kilogramov.)
Ali je hitrost vredna?
Na splošno toplo priporočam enoto vsem, ki si želijo kompaktne, uporabniku prijazne pametne domače telovadnice. Čeprav so stroški hitrosti na enoto podobni nekaterim drugim najboljšim domačim telovadnikom, po samo nekaj mesecih prihranite denar zaradi brezplačnega življenjskega članstva.
Tudi če ste začetnik, vam bodo vodene vadbe in jasne video demonstracije dale smer, ki jo potrebujete za pravilno izvajanje vaj. Poleg tega lahko sčasoma spremljate svoj napredek in opazujete, kako se vaše izboljšave dopolnjujejo do boljše moči in fitnes-a-a povečanje zaupanja, ki se lahko vedno znova vračate na vadbo.
Toda počakaj, še več! Želite biti prvi, ki je slišal za najnovejše (in največje) kapljice izdelkov, zbirke po meri, popuste in še več? Prijavite se, da bo Intel dostavil naravnost v mapo »Prejeto«.
