Sem igralec WNBA-tukaj je tisto, kar jem, da ohranim raven energije na igrišču in zunaj njega
Nadaljujte z branjem, da si ogledate Dnevnik hrane Alexisa Jonesa Alexisa Jonesa.
Zajtrk
"Moj trener mi je rekel, da naj začnem vsako jutro s pitjem velikega kozarca vode, zato začnem vsak dan pri tem, nato pa sledi 60 drobtin," pravi Jones in doda, da bo zagotovila celotno steklenico z vodo, preden se odpravi na vadbo. "Vendar nisem velika oseba za zajtrk, zato se bom običajno odpravil na ekipno vadbo in samo jedel po."
Kosilo
Čeprav preskoči zajtrk, Jones pravi. "Ena izmed mojih kosila je piščančja tacos," pravi. Kadar pa bo dobila taco utrujenost, jo bo preklopila in imela suši. "Rada imam veliko kosilo, ampak samo poskušam se izogniti ocvrti hrani, saj se moram po kosilu vrniti na košarkarsko vadbo," pravi.
Prigrizek
Jones v vadbenih dneh pravi, da je ponavadi tako zaposlena, da nima časa za popoldanski prigrizek, če pa se bo domače igrala, se ne bo norčevala na nečem, kar lahko poje, medtem ko igra. Njen go-to: kokice. "Vsekakor imam več slanega zoba kot sladkega," pravi.
Večerja
Za večerjo, Jones ljubi klasično favorit pred igro: špageti. "Ne kuham veliko, vendar imam peščico obrokov, ki mi je všeč, da lahko dobro kuham, kot so špageti, piščanci ali losos," pravi. Ker Jones ni velik v sladkarijah, pravi, da se nagiba v sladico. Namesto tega preživi večer, ki se vijuga in se nato odpravi v posteljo. Konec koncev pride čas vadbe zgodaj.
Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
