Ali je zdravo ostati prijatelj s svojim bivšim?

Dejansko je raziskava iz leta 2011 z Univerze v Denverju o neporočnih, nedavno prebrskanih parih ugotovila, da je nadaljnji stik z nekdanjim partnerjem, četudi je bilo le vsakih nekaj tednov od razpada, povezan z večjim upadom življenjskega zadovoljstva.

"Romantična navezanost in ljubezen sta lepljivi snovi. Potreben je čas, da se raztopijo."

Mnogi ljudje hranijo svoje bivke v življenju samo zato, ker se zaradi časa, preživetega v odnosu. "Romantična navezanost in ljubezen sta lepljivi snovi," pravi Helen E. Fisher, ph.D., biološki antropolog. "Potreben je čas, da se raztopijo."

Fisher in njena ekipa je postavila ljudi, ki so pred kratkim doživeli razpade v MRI skenerjih. V tistih, ki so spodbudili razpad, je bilo malo nevroloških sprememb. Tisti, ki so bili odmetani, pa so pokazali povečano možgansko aktivnost v več regijah, povezanih z nagrado, motivacijo, odvisnostjo in obsesivno-kompulzivnimi motnjami-tudi pri tistih, ki so vztrajali.

Še ena rdeča zastava, na katero morate biti pozorni: Če njihove družbene medije pogosto preverjate, še posebej, če ste postali ohlapni, ko ste dejansko v zvezi. "Težko je opustiti znanje o življenju te osebe, tudi če ste tisti, ki ga je končal," pravi dr. Skeen. "Socialni mediji se lažje oprijemajo."Toda kibernetsko zalezovanje je nevarno, ker se vrača v zgodnje dni vašega udvara. Tudi če vztrajate, da gre za platonsko zanimanje, dr. Skeen priporoča, da se popolnoma odreže. Konec koncev "prijatelji" ne plazijo na svojih "prijateljev" Instagram sedemnajstkrat na dan, kajne?

Torej, da, nasvet vaših prijateljev je tako dober kot profesionalci. Na splošno se strokovnjaki strinjajo, da je najbolj zdravo, da se ne spoprijateljite s svojim bivšim, dokler se popolnoma ne premaknete (in v idealnem primeru, dokler tudi oni nimajo). Kot dr. Fisher pravi: "Če nehate piti, v hiši ne hranite steklenice vodke."

En scenarij, v katerem zagotovo želite takoj odrezati vse stike: ko je vaš bivši narcis. In tu so najpogostejši problemi odnosov, trdijo terapevti.