Ali je ta presenetljiv dodatek k vaši fitnes rutini ključ do boljše vadbe?

Vitamin N-AS v naravi-je eno najboljših zdravil. Obstaja celo beseda za ljubezen do rastlin in zelenja: Biophilia. In poleg prha, doma in mize je še eno mesto z nekaj simpatičnimi sukulenti, ki bi lahko resnično izboljšali vašo kakovost življenja-telovadnica.

Predstavljajte si, da združite zdravstvene koristi gozdnega kopanja s tistimi, ki jih pridobite iz dobrega znoja? To je bila vizija, ki jo je imel Matt Morley, ko je začel Biofit, prvo biofilno telovadnico, ki se je lani januarja odprla v Calgaryju v Kanadi. Sprva se je začel zanimati, da bi na prostem pripeljal v notranjost, potem ko je sodeloval v študiji notranje zelene vaje, v kateri je večina od 118 prostovoljcev poročala. Čeprav je še vedno novo področje raziskovanja, so znanstveniki pokazali, da zelena vadba lahko izboljša človekovo fizično in čustveno počutje.

"Pravi preboji prihajajo, ko posnemamo to, kar smo počeli v človeški evoluciji."

"Ljudje se povezujejo z naravo na globoki, evolucijski ravni," pravi Morley, zato v biofitu, "se dotikate lesa, vrvi in ​​bambusa, ne pa kovine in plastike."Ni treba posebej poudarjati, da je dizajn telovadnice organski. Odlikuje ga viseče rastline, žive stene in naravne gradbene materiale, ki so namenjeni vlivanju prostora z enakimi vrstami negativnih ionov (pozitivno za ljudi), ki jih najdemo v naravi. Ne pričakujte, da boste našli tradicionalno telovadno opremo, kot so tekalne steze. Namesto tega se prostor osredotoča na trening moči in agilnosti z uporabo prostih uteži, kot so gugalnice (alternativa kotličku iz lesene ročaje.

Čeprav je morda za zdaj enkratno, Morley napoveduje, da bodo biofilne telovadnice prihodnost fitnesa-vsaj, ko gre za prostore za opeke in malte. "Certificiranje je novo certifikat LEED," pravi, ki se nanaša na razlikovanje Mednarodnega inštituta za dobro gradbeništvo za prostore, ki izboljšujejo zdravje svojih prebivalcev s trajnostnim, okolju prijaznim dizajnom.

V resnici je vse večje zanimanje za biofilno notranjost na vseh vrstah polj, ne le za kondicijo. Koncept se znajde v gostinstvu-z 1 hoteli v New Yorku in Miami Beachu kot glavne primere-kot tudi pisarne, kot je drugi dom, biofilni prostor za sodelovanje z vejami v Lizboni in Londonu (in načrtuje to Odprite tretjo lokacijo v Los Angelesu leta 2018). Več kot 1000 rastlin napolni lizbonsko odst, ​​medtem ko okna od tal do stropa ustvarjajo svetlobno okolje in 90.000 kvadratnih metrov l.A. Outpost bo imel trikrat toliko.

Po besedah ​​soustanovitelja drugega doma in sopredsednika Sama Albintona ljudi seveda privlačijo zelene površine. Opaža, da so ljudje v večini človeške zgodovine delali (in delali) na prostem. "Šele po industrijski revoluciji smo delali v notranjosti," pravi. "Pravi preboji prihajajo, ko posnemamo to, kar smo počeli v človeški evoluciji."Tako tudi zaradi biofilne konstrukcije prvotna dieta oblikovanja?

Če iščete malo biofilnega IZS za svoj prostor, si oglejte te Instagram račune ali nasvete za vključitev zelenja v svojo notranjo zasnovo.