Naredite ta dva recepta zdaj za teden dni protivnetne, rastlinske večerje

Ko so ti pripravljeni, lahko ves teden zamenjate med vročimi in hladnimi večerjami. Če želite biti zanimive za več noči zapored, samo zavrtite, kaj z njim jeste. Mogoče nekega večera imate hladno solato z nekaj ostankov na drobljenega piščanca ali pražene čičerike, nato pa noč po tem toplo segrejete toplo solato in jo postrežete nad rjavim rižem ali z nekaj lososa. Možnosti so neskončno.

Splošno stane približno 30 dolarjev po dragih standardih New York Cityja in daje osem obrokov, vrednih solate. To je 4 USD na obrok, ljudje (še manj, če živite na mestu, ki v žepih ne raztrga lukenj). In hej, to ni preveč pretresljivo za seznam sestavin, ki je veliko vlaknin, antioksidantov in vsebuje najrazličnejše hranilne snovi zahvaljujoč vsem rastlinskim snovim. Če želite dobiti celotno zgodbo o tem, kako se te sestavine zberejo, si oglejte celoten video in pojeste svoje (zdravo) srce.

Z nami imamo več kuharja! Ta zdravi recept za mešalno omako s 3-vidrenino je neprimerljiv, in tukaj je, kako vsakič odlično pražiti zelenjavo.