Naj bodo tisti počasni tedni AF pospešili z nekaj psihološkimi triki

Torej resnično, da se umetnost nadzora s časom spušča, da se vaš koledar raztrese z vznemirljivimi izkušnjami in tudi pomiri tesnobno um, tako da veš, kako osvojiti naloge pri roki in nato izklopiti. "Ko ste v stanju pretoka, kjer uživate sebe in se stvari samo dogajajo, ne da bi v njih veliko razmišljali, se zdi, da čas gre zelo hitro," dr. Pravi Daramus. "Če želite, da se čas zdi, da gre hitreje, sprostite svojo pozornost in naredite nekaj, kar vam bo omogočilo več pretoka, na primer poslušanje glasbe, meditacijo, vajo, v kateri uživate, ali zaljubljene živali."In če poskušate podaljšati trenutek in maksimirate svoj izpad? Uživaj v majhnih stvareh. "Bodite veliko več pozornosti, kaj se dogaja okoli vas," nadaljuje. "Vzemite si čas, da opazite majhne podrobnosti."

In vedite, da čeprav se mlet zdi neskončno, je na obzorju vedno še en vikend.

Se mora resno pomladiti? Preizkusite nekaj najbolj sproščujočih spalnih kanacij vseh časov. Oh, in na razpolago je pozitivno, da vsak teden ne storite ničesar.