Številni fitnes prostori popolnoma ignorirajo invalidna telesa-to se začne spreminjati, vendar je veliko prostora za rast

Na srečo je bilo v zadnjih nekaj letih nekaj zakonitih korakov do večje vključenosti. Dokaz: Leta 2021 so igre CrossFit končno ponudile divizijo za prilagodljive športnike, ljudi s fizičnimi ali nevrološkimi pogoji-za tekmovanje v športu. Istega leta je Peloton prinesel prilagodljivega svetovalca za usposabljanje in izdal zbirko prilagodljivih usposabljanja. Tako Nike kot Tonal zdaj ponujata tečaje za prilagodljive športnike.

Obstaja tudi več strojev, ki jih lahko uporabljajo invalidi kot kdaj koli prej. Na primer, nov dodatek za mrtvega dvigala posameznikom z eno roko do mrtvega dvigala. Obstajajo kolesa, ki ljudem, ki uporabljajo invalidske vozičke. In zdaj imamo v mislih veslače, narejene z vizualnimi okvarami.

In danes je peščica fitnes studiev po državi podobna deljena druga fitnes v New Orleansu, enotno zdravje in uspešnost v Massachusettsu, železo Adaptive v Missouriju in gluhi planet Soul v Chicago-Cater, zlasti s skupnostjo invalidnosti.

Brez dvoma ti primeri ostajajo izjema od pravila. "Tipični telovadni prostori še vedno niso funkcionalni za številne invalide," pravi Mark Raymond Jr., Ustanovitelj neprofitne Split druge fundacije in kvadriplegika C-5. Na splošno velja, da povprečna komercialna telovadnica ni pripravljena gostiti ali usposabljanja ljudi, ki na primer ne morejo hoditi ali ne morejo videti.

In ta nadzor dela veliko škode za tiste s posebnimi potrebami. Kot prilagajanja Adaptive CrossFit Games športnik Logan Aldridge, inštruktor Pelotona, ki poučuje moči, tekalne in prilagodljive tečaje treningov gibanje, hoja brez pomoči in še več."

Še več, korist duševnega zdravja vadbe je morda še posebej koristna, pravi Barbara Chancey, ustanoviteljica Barbara Chancey Design Group, oblikovalsko podjetje, ki stoji za Teksasom CyCed, prvi notranji kolesarski studio, ki vsebuje prilagojena kolesa za »Adaptive Riders."Dejansko so raziskave pokazale, da imajo ljudje, ki živijo s telesnimi motnjami, trikrat večja verjetnost, da bodo imeli depresijo. "Izolacija je vse večja skrb za tiste s posebnimi potrebami, saj je veliko bolj verjetno, da se bodo družbeno umaknili," pravi Chancey. »Vadba predstavlja priložnost za sodelovanje v skupinskih dejavnostih in okoliškem okolju."

Dejstvo je, da bodo vsi fitnes objekti zasnovani za dostop do invalidskih vozičkov in opremljeni s stroji, namenjenimi ljudem s telesnimi motnjami, in potrdila o trenerjih zahtevajo znanje o delu s strankami s invalidnostjo, bo fitnes resnično dostopen.

In kot poudarja Jamal Hill, paraolimpijski plavalni medalist z ekipo USA, je to poteza, ki je preprosto pametna finančna smiselna. "Spodbujanje vključenosti v fitnes industrijo je prav prava stvar, vendar je tudi dobro za poslovanje," pravi. »Z zadovoljevanjem potreb raznolikih strank, telovadnic in fitnes centrov se lahko dotaknejo prej neizkoriščnega trga in izboljšajo njihovo spodnjo vrstico."

Torej, kaj lahko fitnes studii naredijo bolj dostopne?

Če ste fitnes profesionalec in se želite zavzemati za ali spremeniti v svoji telovadnici, je tukaj nekaj strokovnih nasvetov:

1. Naj bo vaš marketinški material vključen

Slike, ki jih uporabljate v svojem trženju telovadnic (vključno z objavami na družbenih medijih in oblikovanjem spletnih strani), kažejo, kakšna telesa, za katere verjamete, pripadajo. Ditto gre za umetnost, ki jo obesite v svojem prostoru. Prepričajte se, da vaše fotografije vključujejo športnike vseh sposobnosti, pravi Aldridge, pa tudi predstavitve spolov, velikosti in dirk. Še bolje, najemite prilagodljive športnike, ki jih bodo modelirali v svojih kampanjah!

Te slike pa ne bi smele zavajati potencialnih članov. Ne obesite fotografij športnikov v invalidskih vozičkih, na primer, če vaš prostor ni dostopen na invalidskem vozičku.

2. Dajte svoj denar tam, kjer je vaše trženje

Predstavitev je samo začetek. "Da bi bili resnično dostopni, morajo fitnes studii tudi proaktivno ustvarjati prostore in programiranje, ki so dostopni," pravi Hill. To vključuje vlaganje v prilagodljivo opremo. "Na primer, telovadnica bi lahko kupila stroje z nastavljivimi sedeži ali nosilci ali pasovi za odpornost, ki jih je mogoče uporabiti s sedečega položaja," pravi. Ki vključuje tudi ponudbe pouka posebej za prilagodljivo skupnost, Ali pa ste prepričani, da je mogoče vse vaše vadbe spremeniti ljudem z vsemi različnimi sposobnostmi, pravi Hill.

Vprašajte: Kdo lahko vstopi v objekt? Ali obstaja klančina ali obstajajo samo stopnice? Podobno se lahko z lahkoto premika po objektu? »Samo prihaja iz empatične perspektive, če bi bil v invalidskem vozičku ali ne bi mogel videti, kako bi deloval v tem objektu?"Pravi Aldridge. "Nekaj ​​tako majhnih ustnic v telovadnih tleh in majhnih sprememb nadmorske višine je lahko precej pomembno za spreminjanje sposobnosti krmarjenja po športniku na invalidskih vozičkih," pojasnjuje. Dostopne telovadnice to vedo in si prizadevajo, da bi ga čim bolj zmanjšali.

In ne pozabite na svoje počivalnike, pravi Raymond. "Dostopi morajo biti dostopni tudi prostori za počitek, vključno z omaricami in tušmi prostori," pravi. "Fiksne klopi v teh majhnih prostorih so najslabše," pravi.

Da bi bilo jasno, obstaja nekaj nastanitve niso Vedno bo takoj očitno. Svetovalci in koordinatorji za invalidnost so strokovnjaki za gledanje prostora in orisali, kaj je treba posodobiti.

3. Oglejte si, koga najamete

"Drug pomemben vidik ustvarjanja dostopnega, vključujočega fitnes prostora je najem trenerjev in inštruktorjev z različnimi tipi in sposobnostmi," pravi Hill. To ne ponuja samo priložnosti za invalide, da delajo v panogi, ampak tudi pomaga razbiti stereotipe o tem, kako naj izgleda "primerno" telo, pravi, pravi. Enako velja za uslužbence telovadnice.

4. Ponudite usposabljanje za dostop do osebja

"Telovadnice bi morale zagotoviti, da je njihovo osebje usposobljeno za delo z invalidi," pravi Hill. ACE Fitness, na primer, ponuja certifikat, imenovano Adaptive Fitness za stranke s posebnimi potrebami, CrossFit pa ponuja spletni tečaj, imenovan Adaptive Training Academy. Ti tečaji vključujejo informacije, kot so spreminjanje vaj, uporabo opreme in zagotavljanje ustrezne podpore, pravi Hill. Fitness studii lahko zagotovijo tudi usposabljanje za invalidnost za svoje osebje.

Ne pozabite: resnična dostopnost vključuje jezik, ki ga uporabljamo. Trener, ki se imenuje "OCD", ko želi, da se soba postavi samo zato ali inštruktor, ki pravi, da je "hromo", da v službi spreminja vadbeni razstavni jezik (in miselne vzorce). Bolj verjetno je, da je verjetno nenamerno. Toda takšne stavke lahko na koncu pustijo ljudi.