Živo srebro je končno zunaj retrogradne, kar pomeni tudi dobre stvari za vaše vadbe

Amanda Kloots 'Rock Rutine

https: // www.Instagram.com/p/bkdiy9dbdek/

Pilates žoga med nogami ali ne, skakalna vrv je ne Šala. Vadbe Kloots najdete na zahtevo prek aplikacije OBé.

AB -jeva vadba Akina Akmana

https: // www.Instagram.com/p/bp44cnhh0J1/

Boot Campi Akin Akman so v New Yorku označeni kot nekateri najtežji (resno-rekli so mi, da so težji od koledarskega nogometnega tabora), če pa ne morete priti v razred -Die abs rutina: 400 drobtin na dan, vsak dan.

Lekfit -ove vadbe trampolinov

https: // www.Instagram.com/p/bvzn_qAdvhk/

Trampolinske vadbe dodajo plyometrični element kardio usposabljanju, kar pomeni, da v bistvu dobite dva za ena v vadbi. Lahko pokukate celoten seznam vadb LekFit (in jih poskusite sami) prek studia na zahtevo.

Jabsbygina Gina Dinapoli

https: // www.Instagram.com/p/bu2t795fiqd/

Delni boksar, delni plesni razred, projekt By Equinoxov novi razred Jabs vas bo imel kaplja v znoju. Lahko si ogledate nekaj potez na Instagram strani trenerja Gina Dinapoli in tbh sem utrujen, samo če pogledam.

Meg Takac's Moč

https: // www.Instagram.com/p/bvc53q_hxam/

Meg-ove vadbe so močno predstavljene v aplikaciji AAPTIV, vendar ji lahko ukradete stil vezja, ki povzroča znoj prek Instagrama… vključno s to majhno škatlo, ki bo resnično prinesla vaš srčni utrip.

Želite več potez, ki jih lahko naredite od doma? Tu so naši najljubši video posnetki za fitnes na YouTubu. In s temi aplikacijami za digitalno fitnes lahko dobite mesečno naročnino za manj kot 40 dolarjev.