Zdaj lahko vadite jogo v solni komori

Morda se trudite, da bi se odrezali na prigrizki z natrijem, kot so pita čips in guacamole, toda tukaj je mogoče razmisliti dodajanje Nekaj ​​soli do: tvoja vadba joge.

Dihae Easy je zdravilišče za haloterapijo na 1 Park Avenue, ki je pravkar sprožil tečaje joge v… solna komora.

Kaj je ta "komora"? Kot že ime pove, je v bistvu soba, napolnjena s sol.

Dihal Easy se je junija 2014 zavzel za prebivališče v Spaju Oasis Day, potem ko sta se ustanovitelja Garyja in Ellen Patrick odpravila na izlet v Evropo, kjer je terapija s suho soljo (zgodovinsko priljubljena) zdraviliška praksa za lajšanje dihalnih in kožnih astme in ekcema-by-by Izkoriščanje protibakterijskih in protivnetnih lastnosti soli (majhne študije so pokazale koristi, vendar so raziskave do zdaj omejene).

Tu na Park Avenue ljudje na splošno še vedno sedijo v sobi za odmerek terapije s suho soljo, a ker je Patrick zadnjih 35 let učitelj joge, je ideja, da bi jogo združila s terapijo s suho soljo.

"Večina ljudi ne ve, kako bi dihali učinkovito in učinkovito," pravi Patrick, ustvarjalec primerno imenovane slane joge. "To je namenjeno temu, da ljudem pomagajo bolje dihati, tako da vdihnijo zavest, v paru s popolnimi koristmi soli."

Razredi (25 dolarjev) so omejeni na šest ljudi. In kljub šest centimetrov solnih kristalov na tleh, Patrick obljublja, da gre za presenetljivo stabilno temelj. Ker je poudarek na dihanju, je 50-minutni razred bolj počasen pretok, zato si ne boste dvignili srčnega utripa ali se zelo znojili, kar je najbolj pozoren, da bi "odpreli prsni koš in raztegnjeni mišic med njimi rebra med krepitvijo membrane."

Medtem ko v zvezni državi New York obstajajo štiri lahke lokacije, je Salty Yoga trenutno na voljo le na lokaciji Park Avenue, čeprav se bo kmalu začela v Westchesterju, pravi Patrick.

Glede tega, kaj lahko pričakujem, sem poskusil haloterapijo v Breathe Eashe, preden so se začele joge čevlji.

Sol na tleh se mi ni prilepil na nogavice, čeprav sem, ko sem pobral solne svetilke (za fotografijo, seveda), vse moje roke (kot da bi jedli pereco?). Ko se je začel halogenerator, ni imel vonja, toda po nekaj minutah sem lahko okusil sol v zraku. Ne bom lagal, bil sem v tem.

Potem sem se vsekakor počutil bolj sproščeno-čeprav nisem mogel ugotoviti, ali je to, če sedimo v mirni, temni sobi ali zaradi učinkov soli-in medtem ko nisem opazil velike razlike v dihanju, Patrick Pravi, da vam lahko več sej pomaga očistiti pljuča, še posebej v kombinaciji z globokim dihanjem, ki je potrebno v razredu joge.

Po podatkih evropskega spa Lore bi to lahko pomagalo ublažiti sezonske alergije ali povečati športno vzdržljivost, dve prednosti, ki sta zelo zveni privlačna. Če ne, vsekakor lahko vsaj potrdim, da vas bo vaš hišni ljubljenček želel lizati, veliko, pozneje. -Jamie McKillop

25 $, dihaj enostavno, 1 Park Ave., med 32. in 33., Kips Bay, New York, NY, 10016, (212) 725-1138, www.Dihajeasyusa.com

(Foto: Mind Body Go)