Ali bi morali biti vsi monotaski?

Škoda je, ker se lahko "monotasking" dejansko počuti bolj prijetno. "Skoraj vse izkušnje se izboljšajo tako, da nanjo posvečamo popolno pozornost," pripoveduje psiholog in predavateljica Stanforda Kelly McGonigal New York Times. "Pozornost je eden od načinov, kako se vaši možgani odločijo," je to zanimivo? Je to vredno? Je to zabavo?"" Primer: v Meredith -ovi najnovejši drami se znajdete na sporedu Grey's Anatomy, Toda dajte olivije Pope na vragoli Škandal Vaša vso pozornost. McGonical zatrjuje, da je treba monotaskiranje "izvajati" in da "je" pomembna sposobnost in oblika samozavedanja v nasprotju s kognitivno omejitvijo."

Ljudje imajo v svojih možganih le toliko virov in jih osiromaši vsakič, ko preklopimo med nalogami, pravi Zomorodi in doda, da se to lahko zgodi do 400 -krat na dan. "Zato se na koncu dneva počutite utrujeni," pravi. "Vse ste jih uporabljali."

In hm ... končni nasvet: telefon pustite za seboj naslednjič, ko greste na kopalnico. Dobro je tudi monotask.