S temi 5 recepti za padec sodelujte v noro s cvetačo
Del jesenskega čar je morda posledica hrustljavega vremena in kostumiranega začetka do praznične sezone, toda bodimo resnični, bogat produkt je prava čarovnija. V tem letnem času so nekatere najboljše zelenjave na vrhuncu, zlasti vse bolj priljubljene cvetače. (Potrebujete dokaz o vzreji? Samo vprašajte trgovca Joea.)
Vsestranska zelenjava je tudi z visoko vlakno, nižje kalorično dupe za različne jedi na osnovi zrn, ki igrajo v receptih, kot sta cvetača riž in cvetača pica skorja. Vendar obstajajo toliko Drugi načini, kako kar najbolje izkoristiti protivnetno zelenjavo, ko je v sezoni.
Torej, kaj čakate na naslednji skupni sončni mrk? Objemite sezono Hygge, tako da ostanete prijetni v notranjosti in poskusite že pri eni od teh okusnih jedi!
Teh 5 svežih receptov za cvetačo vgradite v urnik načrtovanja obrokov.
1. Veganska cvetača Gratin
Medtem ko se ideja o veganskem gratinu morda zdi kot oksimoron, ni: cvetača je tisto, kar tej gratini daje svojo kremasto slavo. Recept je enostavno tudi v peči ali v ponvi na peči.
2. Dragon sadni smoothie skleda
Ta posoda za smoothie je enaka dela Arty, Okusna in hranljiva s skrivno uporabo cvetačenja. Svetlo odtenek je iz zmajevega sadja, ki je bogat z vitaminom C, malo kalorij in veliko vlaknin.
3. Pražena zelenjavna enolončnica Enchilada
Ta mehiška enolončnica ima vse obloge, ki bi jih želeli iz hranljive jedi, nato pa še nekaj. Ne vključuje samo cvetačenja, ampak tudi avokada, sladkega krompirja in špinače. Upoštevajte, da je vaš novi taco torek go-to.
4. Sladki krompirjev cvetača juha
Nič ni tako kot padla temperature padca, da bi spet začeli hrepeneti po vroči skledi z juho. Ta mešanica uporablja tako cvetačo kot kokosovo mleko, da doda kremnost, hkrati pa ohranja vse 100 -odstotno vegansko.
5. Celotna pečena cvetača z gorčico in pesto
Ne glede na to, ali naredite to svojo glavno jed ali stran, ki jo lahko vsi delijo, recept povzroči, kaj naj Popolnoma Dvojna kot vaš center za večerjo. V bistvu je popolnoma užitno delo še vedno življenjske umetnosti.
Naj bo vaša cvetača še bolj primerna jeseni, tako da jo seznanite z bučo ali mešate v sladico.
