3 vrste protivnetnega čaja, ki ga najdaljši ljudje na planetu najbolj pijejo
»Poleg svoje prehrane, bogate z fižolom, divjim zelenjem, olivnim oljem, limonami in krompirjem. Grški čaji lahko ponujajo posebne koristne učinke: divja meta kot način za preprečevanje gingivitisa in razjed, rožmarin za zdravljenje protina in artemizije za izboljšanje krvnega obtoka, "pravi Buettner. Da bi razumeli celoten obseg prednosti ikarijskih zeliščnih čajev, je Buettner poslal vzorce, da so laboratorijske testirane in ugotovil, da imajo vsi antioksidativne lastnosti, ki so se tudi podvojile kot blage diuretike. "Torej ne samo, da vsebujejo močne antioksidante, ampak lahko pomagajo tudi pri odstranjevanju odpadnih proizvodov iz telesa in nekoliko znižane krvne tlake," pravi.
3. Milk Thistle čaj
Po Buettnerju je najprimernejši čaj v Sardiniji v Italiji mlečno otrkanje, za katerega je znano, da pomaga razbiti in prebaviti hrano, shraniti esencialne vitamine in minerale ter odstranjuje toksine iz sistema, med drugim. To zelišče je bilo povezano tudi z zaščito pred določenimi vrstami raka. Študije tudi kažejo, da imajo izvlečki mlečnih tresenja protivnetne in kardioprotektivne učinke in jih je mogoče uporabiti za zaščito jeter pred toksini in za nadzor kroničnih jetrnih bolezni.
Kaj ljudje v Loma Linda, Kalifornija in Nicoya, Kostarika, pijejo?
Čeprav lahko v teh dveh modrih conah (Loma Linda, Kalifornija in Nicoya, Kostarika), ni tako pogost na teh lokacijah. Za razliko od ostalih štirih modrih con so prebivalci Loma Linde večinoma adventist sedmega dne, kar pomeni kofein-iz kave in čaja-se izogibajo zaradi verskih razlogov. Medtem se Nikojani čez dan srkajo kavo in ne čaj. »V Nicoyi je kava nekakšna nacionalna pijača in jo porabijo čez dan. Vendar je njihova kava ponavadi zelo šibka v primerjavi s, recimo Starbucks, «je Buettner prej delil z dobro+dobro.
RD pojasnjuje razliko med matcha in zelenim čajem:
