5 najbolj kamlijskih točk v vaši pisarni (namig samo 1 je v kopalnici!)

Ne preseneča, da je povprečna pisarna gnezdišče za mikrobe-navsezadnje preživimo večino svojega prebujanja, navsezadnje. Toda presenetljivo je, kako hitro se lahko v vašem delovnem prostoru širijo mikrobi. "Naredili smo študijo, ki je ugotovila, ko ena oseba pride na delo, lahko do kosila širijo mikrobe na 50 odstotkov svojih sodelavcev," pravi Kelly Reynolds, mikrobiologinja in izredni profesor na Univerzi v Arizoni. »Bilo je noro!"

In medtem ko bi lahko šli v službo v hazmat obleki, obstajajo lažji (šef odobreni) načini, da se izognete ujeti vsakega bruto hroščev, ki jih vaši sodelavci prinesejo v pisarno. Trik, pravi dr. Reynolds, pozna najbolj zarodne točke in se jim izogne ​​ali umiva roke, potem ko se jih dotakne. Tukaj je, kje biti pozoren.

Mislite, da veste, katera področja se plazijo z mikrobi? Nadaljujte z branjem.

1. Lonec za kavo

Po besedah ​​dr. Reynolds, to je najbolj onesnaženo mesto v pisarni, ročaj lonca za kavo. "Razmislite o tem: vsi se ga dotaknejo zjutraj in ves dan, in tudi ko umivate lonec za kavo, držite ročaj, tako da se najverjetneje ne očisti," pravi. »To je popolna nevihta."Toda študije njene ekipe so pokazale, da če nekdo očisti to ročaj le enkrat na dan (pomislite na razkuževanje robčkov), lahko to povzroči 80 -odstotno zmanjšanje prenosa zarodkov. Vaša miza za en miz preko ponudb, da vam prinese svežo skodelico? Vzemite jo na to!

2. Kopirni stroj

Ta skupni stroj se redno uporablja za prirejanje mikrobov, vendar redko dovolj, da ga je pri čiščenju enostavno spregledati. Ti gumbi? Verjetno že nekaj časa niso bili zbrisani. Ampak spet, dr. Reynolds poudarja, kako enostavno je zmanjšati mikrobe: "samo zgrabite brisanje in ga obrišite," pravi. Tudi enkrat na dan razkuževalne krpe je dovolj za znatno zmanjšanje hitrosti prenosa.

3. Tvoj telefon

Vaš mobilni telefon potuje povsod z vami-kopalnico, mizo za kosilo, konferenčno dvorano-in na to, da je navada na visoki dotiki, kar pomeni, da je vaš telefon verjetno zajet v umazanijo. Raziskave kažejo, da ima povprečni telefon na njem več 10 -krat več bakterij kot toaletni sedež, dr. Reynold pravi. In eden od šestih telefonov je onesnažen s fekalno snovjo (bruto!). Da bi se navadila dejansko čistiti telefon, Reynolds predlaga, da ga poveže z drugo zdravo navado: "Vsakič, ko si umijete roke, obrišite telefon," pravi. Tako enostavno.

4. Tvoja miza

Številni virusi, vključno z gripo, preživijo približno 10 minut v zraku in se nato naselijo na površinah, kjer lahko preživijo več dni, pravi dr. Reynolds. In vaša miza je verjetno vsestranska za vse: telefon, torbo, vrč za kavo, vaše naravnost neprane roke. Dotaknite se mize in nato obraza in v enem dnevu bi lahko vohali in kihali.

Dr. Reynolds predlaga dvostopenjski pristop k temu, da je to območje manj germe: dajte ga enkrat na dan obrišite in bodite bolj pozorni na to, kar postavite tam: "Če torbico nastavite na tla kopalnice in Nato ga nalepite na mizo, to je precej radikalen prenos, «pravi.

5. Kopalniške pipe

Razmislite o tem: ljudje uporabljajo stranišče, nato pa se dotaknite pipe, da vklopite vodo in si umijte roke, pri čemer se pipam z bakterijami. Potem, ko se vaše šape očistijo, se spet dotaknete pipe, da jo obrnete-in ponovno kontaminirate roke. Toda razbijanje neskončnega cikla kontaminacije je pravzaprav precej enostavno, pravi dr. Reynolds: Zgrabite papirnato brisačo in jo uporabite za izklop vode. (In pojdite naprej in ga uporabite za odpiranje kopalniških vrat, preveč drugega območja z visokim prenosom.)

Občutek, kot da ni vaša pisarna, ki potrebuje spremembo, ampak celotna vaša kariera? Mogoče poglejte svojo osebnost Myers-Briggs za neko smer. Ne glede na to, ali se ostajate na svojem trenutnem področju ali ga spreminjate, so to štiri vprašanja, ki si zastavite, da postanete zvezdniški vodja.