9 najbolj priljubljenih podcastov za meditacijo in spanje na Spotifyju

4. Vodena meditacija in hipnoza spanja iz spalnega zaliva

Ta podcast gosti Christopher Fitton, hipnoterapevt. Dobili boste vse, od sej hipnoze spanja do meditacij do zgodb.

5. Podcast za spanje meditacije

Pozdravljeni, nova obsedenost. Ta zvočni posnetki Podcast ima različne zvoke, da vas privabi v sanjsko cono, vključno z različnimi vrstami dežnih izkušenj (vožnja v avtomobilu, kdorkoli?) in vodni zvoki (vključno s pomivalnim strojem ... kar je bolj meditativno, kot bi si mislili).

6. Sledite: meditacija in zgodbe spanja

Meditaciji za spanje sledi pomirjujoča zgodba o spanju-ena dva udarca za boljši spanec.

7. Namerno z Jay Shetty

Če bi drugi podcasti pomagali pri spanju, naj bi pomagal pri fokusu. Gostitelj Jay Shetty intervjuva nekaj najbolj pronicljivih ljudi na planetu, da bi pridobil nekaj modrosti v vseh vidikih osamljenosti, ljubezni, kariere in hvaležnosti.

8. Snoozecast: Zgodbe za spanje

Ta je dobrih od 101 do spanja. Za branje lahko zahtevate tudi različne knjige in besedila v upanju, da naredijo epizodo. Nove epizode izidejo trikrat na teden.

9. ASMR Dež posnetki

Da, vsaka vrsta dežja, ki si ga lahko omislite, je v tem podcastu posnetih sej-od mestnega dežja do kapljic na senčnikih, očitno, deževni gozd. Tako pomirjujoče. Torej, ki povzroča spanje.