Adaptogen, ki ga želite dodati v svoj dodatni arsenal ASAP plus, načine, kako vam opraviti težje

Podobno kot ste morali malo raziskav, da bi ugotovili, kako ga dejansko izgovoriti, je še vedno veliko koristi Ashwagandhe, za katere morda sploh ne veste (če upoštevamo, da je trajalo vročo minuto, da bi razvozlali vse njegove zloge).

Prvič, Ashwagandha je adaptogen. "Adaptogeni so zelišča, za katere se verjame, da vam pomagajo, da se bolje spopadete z mletjem življenja in vsemi izzivi, ki vam jih vržejo," pravi Tracy Lockwood Beckerman, Rd pravi. "To vključuje stres, vnetje, onesnaževala, utrujenost-seznam pa se nadaljuje."(Re: vse ne tako dobre stvari.)

Kar je kul pri Ashwagandha, je to, kar bi lahko pomagalo nižji ravni kortizola in splošnemu stresu. "To je dobro, ker če kortizol (naš stresni hormon) uide iz rok, lahko vašo nadledvično žlezo pošlje v overdrive, zaradi česar se počutite izčrpani, utrujeni in šibki," pravi Beckerman. Da bi izkoristili vse potencialne prednosti Ashwagandha, je ključnega pomena, da izberete organske sestavine najvišje kakovosti, dodaja.

"Dodatek je verjetno najlažji način, da dobite vaš dnevni odmerek Ashwagandhe," pravi. Beckerman priporoča eno, ki vsebuje 250-300 miligramov ekstrakta na porcijo. Nadgrad, naravna, popolnoma organska pomoč obnovitve, ima 250 miligramov kurkume, pomešane s 300 miligrami Ashwagandha.

Ta kombinacija Ashwagandha-Turmeric je Beckermanova prednost, saj prinaša dva-dva udarca, ki se začne z zmanjšanjem stresa in nato vrne telo v normalno in zdravo stanje vnetja, pravi. Kaj ne morem ta adaptogen? Če želite izvedeti, boste morali samo ogledati video.

Poglejte zgornji videoposnetek za ugodnosti Ashwagandha, ki vas bodo dodajali v svojo dnevno dopolnilo.

Trgovina Ashwagandha+

Sponzorira z nadgradnjo