Umetnost vzdrževanja prijateljstev, ko ste v različnih fazah življenja

"Velikokrat z dolgoročnimi prijateljskimi odnosi smo vzpostavili ritem," pravi Danielle Jackson Bayard, strokovnjakinja za prijateljstvo in trenerka in avtorica knjige Dajte si počitek: primer za trda ljubezenska prijateljstva. "Imamo veliko prakse, da smo prijatelji v določenem okolju, nato pa vržete nekaj novega," pravi Bayard. Po besedah ​​Bayarda in Trueblooda se naslavljanje razvijajočega se ekosistema odnosov začne z namernostjo in jasno komunikacijo.

Bodite namerni glede svoje povezave

Ne da bi bil namerno glede prijateljstva, Bayard pravi, da je v bistvu utripati in opaziti pet let. Je namerna, pravi, začne z načrtovanjem določenih časov, da se dohiteva, bodisi z besedilom, telefonskimi klici, e -poštnimi sporočili ali kombinacijo. Zanašanje samo na spontano komunikacijo, zlasti med prijatelji v različnih fazah življenja, ki so zelo zaposleni, je lahka pot do izgorevanja prijateljstva, saj boste verjetno še vedno manjkali pravi čas za klepet. Da se seje počutijo bolj obvladljive (glede na del ovire je, kako smo zaposleni!), Bayard predlaga časovno omejitev na borzah.

»Veliko nas še vedno uspeva pri izkušnjah, ki smo jih imeli skupaj na fakulteti, vendar moramo še naprej imeti skupne izkušnje, ki nas ohranjajo povezave.” - Danielle Jackson Bayard, strokovnjakinja za prijateljstvo

Druga sestavina, kako lahko namernost pomaga prijateljem v različnih fazah življenja, je pri ustvarjanju novih spominov. To bi lahko bilo tako preprosto, kot da bi se odločili za nastavitev v isti TV oddaji hkrati ali pa si ogledali nove točke brunch. "Veliko nas še vedno uspeva na tistih glamuroznih izkušnjah, ki smo jih imeli skupaj na fakulteti in podobnih stvareh, vendar moramo še naprej imeti skupne izkušnje, ki nas povezujejo," pravi Bayard. »Stvari začinite enako kot bi se romantično. Element odkritja lahko vnesete v svoja prijateljstva.

Jasno, odkrito in pogosto

Po mnenju Trueblooda se lahko natančne sestavine življenja v različnih fazah življenja razlikujejo med prijatelji, številna osnovna vprašanja, kot so utrujenost, stres in pozabljivost. "Včasih so ti zaznani odklopi [med različnimi življenjskimi fazami] točno to: dojemanje," pravi. »To včasih povzroči večjo prekinitev povezave, ker predpostavljamo in ne govorimo o teh stvareh, vendar je veliko več skupnega, kot se zavedamo."

Predpostavke so lahko tudi problematične, ko vzamemo srečna življenja naših prijateljev po nominalni vrednosti in se ne kopamo globlje. V drugih scenarijih lahko to pomanjkanje komunikacije nekatere privede do ustvarjanja enostranskih pripovedi o tem, kako se druga oseba počuti glede prijateljstva. "Prezgodaj izgubljamo veliko prijateljstev, ker se o stvareh ne bomo pogovarjali," pravi Bayard.

Še en pomemben nasvet za komunikacijo? Aktivno vprašajte, kaj si vaš prijatelj želi od vas v času, ko potrebujete, in bodite odprti tudi o tem, kaj želite. Včasih prijatelji potrebujejo uho, da jih poslušajo. Včasih potrebujejo vaša mnenja, nasvete in potencialne rešitve.

Nasveti za prijatelje v različnih življenjskih fazah, da se medsebojno podpirajo

Če ste tudi, če samo podzavestno "zadaj" prijatelji, ki se gibljejo naprej s kariero ali osebnim življenjem po poti, ki ne izgleda linearno na enak način za vas, ne skrivajte svoje ranljivosti in lagajte sebi in drugim o vaših pristnih občutkih. Pazite pa tudi, da se vaši prijatelji ne počutijo neprijetno ali sramotijo, kje so in kaj počnejo.

Eden od načinov za preoblikovanje tega razmišljanja na način, ki koristi vsem vpletenim. V nasprotnem primeru lahko vaši dvomi podzavestno profiltrirajo vaše odnose in vas preprečijo, da bi bili optimalno zadovoljni za svoje prijatelje.

Za prijatelja, ki je "naprej", pravi Bayard, "bi morali biti sposobni zasijati drug pred seboj, deliti svoje uspehe in stvari, v katerih uživate, ne da bi se bali [, da se vaši prijatelji počutijo slabo]."Vendar obstaja ulov:" Prepričajte se, da se ne boste ujeli v nove spremembe svojega življenja, da ne boste tudi vprašalniki in poslušalec za vse ostale, "doda.

In samo vedite, da lahko kljub vašim trudom nenehno prikazovanje v vaših prijateljskih odnosih na trenutke postane težko. "Nerodnost je del procesa," pravi Bayard. »Zato poskusite ugotoviti, kako se medsebojno povezati v novem prostoru in času, vendar še naprej poskusite."

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.