Odeja, tehtana s beabyjem
Tehtane odeje so tako učinkovite, pojasnjuje psihoterapevt Ginnie Love Thompson, doktorat, ker nam lahko pomagajo, da se počutimo bolj varno. "Ko je nekdo razburjen in jih objemaš, objem ne ponuja samo čustvene varnosti, ampak so raziskave tudi dokazale trden stik fizičnega senzoričnega učinka, ki umirja parasimpatični živčni sistem," pravi.
Ta občutek lahko zmanjša izločanje kortizola (stresni hormon) telesa, ki prav tako zmanjšuje količino serotonina in dopamina, znane kot nevrotransmiterje, dobri. Majhna študija iz leta 2006 je pokazala, da je 63 odstotkov odraslih, ki so uporabili tehtano odejo, po tem poročalo o zmanjšanju tesnobe, 78 odstotkov. In medtem ko vas serotonin pomiri, lahko tudi poveča proizvodnjo melatonina, kar vam pomaga, da se bolje noči spanje.
Dodaten bonus odej, tehtanih tehtanj. Narejena je iz debelega tkanega pletita, ki doda zanimivo teksturo v vaš prostor. Notranji oblikovalec Ingrid Fetell Lee, avtorica knjige Veselo: presenetljiva moč navadnih stvari za ustvarjanje izjemne sreče, delimo med našim virtualnim vodnjakom+dober pogovor, da je tekstura tako pomembna, da se vaš dom počuti udobno in podpira vaše počutje.
"Mogoče to pokriva vaš delovni stol z ovčje kožo ali mehko odejo," je dejala. "Mogoče je [med pandemijo] čas, da dobite novo obleko.”Obkrožiti sebe z mehkimi stvarmi je ključnega pomena, da se počutite prijetno. (Na srečo je dejala, da pomaga tudi pri hišnih ljubljenčkih). Če je ideja o pošastno velikem in grdu v vašem domu stala med vami in vašimi sanjami, da bi se odplaknili pod udobje tehtane odeje, se bati, da nimate možnosti zdaj.
