Najboljše blazine za nosečnost, ki vas preprečijo, da bi se ponoči vrgli in obračali
Kdaj naj začnete uporabljati blazino za nosečnost?
Odlična stvar porodniških blazin je, da ni nobenih pravil o tem, kdaj začeti spati z njimi. "Začnite uporabljati blazino za nosečnost, kadar koli postane težko udobno v postelji," pravi dr. Suzy Lipinski, OBGYN, certificiran z desko v Pediatrix Medical Group v Denverju v Koloradu. Blazine nosečnosti se lahko uporabljajo tudi na različne načine in po DR. Lipinski, veliko žensk začne z uporabo materinske blazine med koleni za lajšanje bolečin v kolka.
Kristin Revere, MM, CED, NCS, certificirano rojstvo in poporodno doula, pravi, da številne matere sodelujejo, s katerimi se začnejo uporabljati blazino nosečnosti med drugim ali tretjim trimesekom.
Ki je boljša blazina U ali C v obliki C?
Kolikor je najboljša oblika blazine za nosečnost, tako Revere in Dr. Lipinski pravi, da sta blazina C in U v obliki črke odlične možnosti. "V obliki črke U zagotavlja podporo spredaj in zadaj in morda ni treba popolnoma premakniti, da bi lahko preusmerili ali spremenili položaj," pravi dr. Lipinski. "Vendar blazina v obliki črke U zavzame veliko prostora v postelji," dodaja in ugotavlja, da je to nekaj upoštevati pri odločitvi.
Ali je nosečniška blazina nujna?
"Ne glede na to, noseča pacient potrebuje dodatne blazine, zlasti v tretjem trimesečju, za podporo in pospešitev spanja bolj udobno," pravi dr. Lipinski. Glede na to pojasnjuje, da so se med nosečnostjo za to odlične, nekatere se lahko odločijo za manjšo stransko blazino za karoserijo ali dodatne blazine za podporo telesa (in dober spanec).
Najboljše nosečnosti na splošno
Ta kompaktna dvodelna blazina preprečuje, da bi se med spanjem valjali na hrbet ali trebuh. "Nosečnicam na splošno svetujemo, da na levi strani spijo za optimalen pretok krvi do otroka," pravi dr. Christina Burns, L.AC, Faborm, ustanovitelj Naturna in doktor tradicionalne kitajske medicine,. Če niste navajeni, da spite na svoji strani, vam lahko to pomaga, da to storite, hkrati pa podpirate hrbet in trebuh.
Vrsta polnjenja: Pena
Material: Poliester, rayon, spandex
Prednosti:
- To je kompaktno.
- Preprečuje, da bi se valjali na želodec.
- Ima podporno, ergonomsko obliko.
Slabosti:
- To je drago.
"Bolečine v spodnjem delu hrbta se poslabšajo, ko trebuh raste," razlaga Erlich. »To je pogosto zato, ker teža nosečnosti začne vplivati na držo, kar vodi v stres na spodnjem delu hrbta. Pretirane trebušne mišice ne pomagajo, zato je uporaba podporne blazine ključnega pomena.
Erlich pravi, da je uporaba blazine v obliki črke U, kot je ta visoko ocenjena na Amazonu, pogosto najbolj zanesljiva za vrsto podpore, ki je potrebna za ohranjanje bolečin v spodnjem delu hrbta.
Vrsta polnjenja: Bombaž
Material: Jersey
Prednosti:
- Ublašuje bolečine v spodnjem delu hrbta.
- Na voljo je v različnih barvah.
- Ima snemljive dele za prilagajanje.
Slabosti:
- Je velik in zavzame veliko prostora.
Ta rastlinska blazina je kot nalašč za nosečnost. Priložen je s 50-dnevnim preskusom za tveganje, štiriletno garancijo in je organska in mehka. "Najpomembnejše mesto za blazino je med koleni in pod glavo/vratom, da poravnate vrat in nizko," pravi Burns. »Daljše blazine gredo med kolena, da bi dali podporo hrbtu in dobavljali počivališče za roko. Priporočam blazino za telo Sweet Zzz, še posebej, ker je organska."
Vrsta polnjenja: Na osnovi rastlin navzdol.
Material: Organski bombaž
Prednosti:
- Napolnjen je z rastlinskim osnovnim navzdol.
- Priložen je s 50-dnevnim preskusom brez tveganja.
- Organsko je.
Slabosti:
- Stane več kot 200 dolarjev.
Najboljše nosečnosti za bolečine v hrbtu
Ta blazina v obliki črke U je ena in narejena situacija. Kot da bi hkrati imeli štiri navadne blazine, ki zibljejo hrbet, vrat, trebuh in med koleni. Blazina je pralna in polnila je hipoalergena. Prav tako vas bo ohladila zaradi vlage, ki vlagajo vlakna in ublažite bolečine v hrbtu zaradi tolažilne oblike.
Vrsta polnjenja: Reciklirane plastične steklenice z vodo
Material: Reciklirane plastične steklenice z vodo
Prednosti:
- Blazina je pralna.
- Ima hipoalergensko polnjenje.
- To je vlaganje vlage.
Slabosti:
- Je velik in zavzame veliko prostora.
Ta majhna kompaktna blazina je odlična za nosečnost in po porodu. »Klinasta blazina vam lahko podpira trebuh, ko raste in zmanjša napetost v hrbtu. Všeč mi je ta iz Boppyja, "pravi dr. Compton. Ta blazina je lahko tudi odlična, če ste bolj majhni zahvaljujoč njegovi manjši velikosti.
Vrsta polnjenja: Pena
Material: Jersey
Prednosti:
- Ima odstranljiv pokrov.
- To je super vsestransko.
- Ne zavzame veliko prostora.
Slabosti:
- Morda ne bo ponudil veliko podpore proti koncu nosečnosti.
Najboljše nosečniške blazine za bolečine v kolkih
Ta blazina v obliki črke ima odstranljiv, pralni pokrov z dvema stranicama. Ena stran je mehak material za majice iz majice, druga. Pokrov je tudi hipoalergen in protimikrobno. Olajša pritisk na ramena, trebuh in/ali boke, odvisno od tega, kako ga postavite. Čeprav je velik, tehta manj kot 10 kilogramov.
Vrsta polnjenja: Spominska pena
Material: Tkanina AIR-X
Prednosti:
- Narejena je iz udobne spominske pene.
- Ni preveč veliko.
- Ima hladilno zasnovo.
Slabosti:
- Stane več kot 100 USD.
Ta edinstvena blazina podpira vašo glavo, vrat, hrbet, boke in udarce ter jo je mogoče uporabiti pred vami ali za seboj, odvisno od tega, kje čutite bolečino. S spanjem z njim spredaj vam bo zibala trebuh in podprla koleno, kar bo vodilo do bolj poravnanih bokov. Pokrov je tudi pranja.
Vrsta polnjenja: Poliester
Material: Poliester
Prednosti:
- Stane manj kot 60 USD.
- Je dovolj velik, da lahko podpre vaše telo.
- Pokrov je pralni.
Slabosti:
- Ne maramo modelov in barv platnice blazine.
Ta blazina ima več kot 50.000 ocen in 4.6/5 zvezd na Amazonu. "Pogosto dolgočasna bolečina, ki vas zbudi iz globokega spanja, pritisk na boke med nosečnostjo je lahko boleč in moten," pravi Erlich. »Obstaja nekaj načinov za obvladovanje bolečih bokov, kar je najpomembnejše, da se prepričate, da je med koleni in stegni blazina. To pomaga ohraniti medenico v ustreznem položaju med spanjem in ščiti spodnji del hrbta pred izstopanjem iz poravnave do zagona. To je mogoče doseči z blazino v obliki črke C."
Vrsta polnjenja: Poliester
Material: Bombaž
Prednosti:
- Za blazino celotnega telesa stane manj kot 80 dolarjev.
- Na voljo je v veliko barvah.
- Ima organski pokrov bombaža.
- Vsestransko je.
Slabosti:
- Nekateri kupci pravijo, da je nekoliko ravno.
Najboljše blazine za nosečnost za tretje trimesečje
Ta zelo natančna blazina je lahko nameščena v obliki C, I, L ali U, da se usmerite v vaše posebne potrebe. Prilagodljivo blazino lahko zasukate in upognete, hkrati pa se ohladite, zahvaljujoč nadevu z mikro-beade, ki omogoča pretok zraka. Tudi s seboj je kompakten in ga je enostavno prinesti, če morate potovati.
Vrsta polnjenja: Mikrobead
Material: Mikrovlaken
Prednosti:
- Lahko nameščen v obliki C, I, L ali U
- To je kompaktno.
- Je strojno pralno.
Slabosti:
- Ima nadev z mikrobesom, ki ga nekateri morda ne ljubijo.
Ko ste v tretjem trimesečju, se lahko nemogoče spati. Tako odlične, kot so telesne blazine, ne moremo pozabiti na "navadno" blazino glave in vratu, ki jo vsi potrebujemo! Ko se skozi telo, ki tečejo po telesu. Obožujemo to hladilno blazino iz Allswella, ki ima posebno gelno plast za prenos toplote s telesa. Pomnilniška penasta polnila je udobna in prijetna, pletena prevleka.
Ko iščete blazino, Felice Gersh, M.D., OB/Gyn in ustanovitelj in direktor integrativne medicinske skupine Irvine v Irvine, Kalifornija ponuja naslednje nasvete: „Bodite prepričani, da preverite vrste tkanine in kakovosti izdelave. Preverite pravilnik o vračilu, če ste razočarani nad katerim koli. Preverite tudi hladilne lastnosti blazine, saj se nosečnice pogosto počutijo zelo vroče."
Vrsta polnjenja: Spominska pena
Material: Pleteno
Prednosti:
- Hladi.
- Nadev spominske pene je super udoben.
- Je strojno pralno.
- To je protimikrobno.
Slabosti:
- Morali boste zagotoviti svojo blazino.
Najboljše blazine za nosečnost, ki delujejo tudi za hranjenje dojenja / steklenic
Ta povsem nov izstrelitev je zelo podporni francoski bombaž, ki je prešit in prijeten. Pokrov je naprave za pranje, polnjenje pa je sestavljeno iz mikro peresov, ki ustrezajo vašemu telesu. Uporablja se lahko tako v nosečnosti kot pri dojenju otroka, in je certificiran za Oeko-Tex.
Vrsta polnjenja: Mikropearji
Material: Jersey
Prednosti:
- Pokrov zadržuje, zato je enostavno ostati čist.
- Ima netoksičen nadev.
Slabosti:
- To je drago.
Če osnovne, dolgočasne bele blazine preprosto niso vaša stvar, naj priporočamo to elegantno možnost pri dockatotu? Na voljo je v različnih elegantnih barvah in vzorcih. Uporabite ga med koleni, da zmanjšate bolečine. Zasnovan je kot blazina za nego, tako da očitno deluje, ko tudi po porodu in je dovolj precej, da ves čas pustite na svojem kavču.
Vrsta polnjenja: Ni naveden
Material: Poliester Velvet
Prednosti:
- Na voljo je v veliko elegantnih barvah in vzorcih.
- Se ponaša z ukrivljeno, ergonomsko obliko
- Ima pokrov zadrge, tako da ga je enostavno očistiti.
Slabosti:
- Za konec nosečnosti je morda malo premajhen.
Ta najbolje prodajana blazina deluje kot objemka telesna blazina med nosečnostjo in nato sponke zaprte, da tvorijo krof za hranjenje dojk ali steklenic, potem ko imate otroka. Uporabite ga lahko tudi za podporo hrbta in vratu, ko ste v sedečem položaju. Pokrov je napravo za pranje in na voljo v petih različnih odtisih in vzorcih.
Vrsta polnjenja: Bombaž
Material: Bombaž
Prednosti:
- Lahko ga pripnete, da ustvarite krof za dojenje.
- Pokrov je strojno pralno.
- Stane manj kot 50 dolarjev.
Slabosti:
- Želimo si, da bi prišlo v več barvah in vzorcih.
Spodnja črta
"Ustvarjanje načrta za podporo velikemu kakovostnemu spanju med nosečnostjo je lahko zastrašujoča naloga," pravi dr. Gersh. »Predolgo nazaj je bil čas, ko so bile uporaba standardnih blazin za posteljo in blazine za metanje kavča edine možnosti, ki jih je imel pri poskusu zaščitite boljše in bolj udobne izkušnje spanja. Zdaj obstaja široka paleta možnosti blazine, ki so proizvedene za lažje udobje in počitek, obnovitveni spanec."
Toda počakaj, še več! Želite biti prvi, ki je slišal za najnovejše (in največje) kapljice izdelkov, zbirke po meri, popuste in še več? Prijavite se, da bo Intel dostavil naravnost v mapo »Prejeto«.
