Najboljši čevlji, ki jih morate nositi, če imate artritis v nogah, pravijo kirurgi in podiatri

Togost

Kot pravi Jackie Sutera, DPM, podiatrist in vionični inovacijski laboratorij. "Nošenje čevljev, ki so tesni ali trdi, lahko še bolj dražijo občutljive sklepe in spodbudijo poslabšanje bolezenskega procesa," pravi. »Ozke ali poudarjene pete bodo stisnile prste in prisilile vaš spred."Zaradi teh razlogov in še več je primerno prileganje.

Na srečo danes na trgu ne primanjkuje artritisa prijaznih čevljev (in lepa stvar pri naročanju na spletu je, da se lahko enostavno vrnete in izmenjujete čevlje, če ugotovite, da je slog, ki ste ga naročili. Tu je nekaj blagovnih znamk, ki jih priporočajo podiatri.

Za več čevljev za bolečine v nogah si lahko ogledate tudi čevlje za bolečine v hrbtu in ortopedske čevlje.

12 najboljših čevljev za artritis v nogah

Klaw obutev, Klaw 528 - 148 $.00

Po besedah ​​Nelya Lobkova, DPM, podiatra s sedežem v NYC-ju pri stopnjah stopala. Podporni podplat ponuja podporo za loke, rocker pa je v pomoč, da omeji gibanje sprednje. Tudi lepo? "Gradient od pete do pete je nizek (7 mm) in obstaja možnost za velikost za širine širine," pravi dr. Lobkova. "Poleg tega je zgornji del mehkega usnja, tako da ne bo dražilo bolečih sklepov."Vse te lastnosti naredijo te čevlje eden najboljših sprehajalnih čevljev za artritis.

Na voljo velikosti: 6-11, v pol velikosti in dve širini

Barve: 4

Kapljica pete do vrhu: 7 mm

Utež: 11 oz

Prednosti:

• Iz mehkega usnja
• Nizka kapljica pete do pete
• Udobno in podporno

Slabosti:

• Drago

Nakupujte zdaj

Oofos, oocoozie nizki čevelj - 120 dolarjev.00

Za tiste, ki se lahko redno odločijo za bolj priložnostni slog, še posebej tiste, ki delajo od doma, Najwa Javed, DPM, Podiatrist s Silicijevo dolino Podiatry Group in ustanovitelj E'Mar Italy, priporoča ta podporni copat. "Zgrajena z rocker podplatom in njihovo tehnologijo Oofham, obutev naj bi zmanjšala šok in stres na nogah ter pomagala pri naravnem koraku," pravi.

Čeprav je bolj videti kot copat (in ga lahko nosite kot takega), ima trde podplate, tako da jih lahko brez težav nosite zunaj. Prav tako so pranje strojev!

Na voljo velikosti: 5-12, v polovici velikosti

Barve: 2

Kapljica pete do vrhu: n/a

Utež: n/a

Prednosti:

• Ima podplat rockerja
• Absorbira šok
• Ohranja noge prijetne in tople

Slabosti:

• Na voljo samo v dveh barvah

Nakupujte zdaj

Allbirds, ženska drevesa - 100 USD.00

Zgrajena s trajnostjo v mislih, kot je uporaba naravnih materialov, ki pomagajo uravnotežiti emisije, ta blagovna znamka postaja vse bolj priljubljena v vseh starostnih območjih. Dr. Javed je oboževalka, še posebej za njene bolnike z artritisom, saj blagovna znamka ponuja eleganten čevelj, ki je nežen na hudih in toge deformacije stopala.

"Začetni modeli so bili preveč prilagodljivi in ​​nepodprti, vendar so se vseletnice spremenile, da bi v čevlje dodale več stabilnosti in strukture," pravi. So super oblazinjeni in imajo s-curve tekalno plast, ki naredi lahkoten podplat in posnema anatomsko obliko stopal.

Na voljo velikosti: 5-11

Barve: 5

Kapljica pete do vrhu: n/a

Utež: n/a

Prednosti:

• Iz naravnih materialov
• Elegantno
• Oblazinjen

Slabosti:

• Teče velik in širok

Nakupujte zdaj

NAOT, Galaxy - 170 USD.00

Ti podporni, čipkasti čevlji so sprejeli Ameriško podiatrično medicinsko združenje (APMA) za spodbujanje dobrega zdravja stopala, ki nudijo odlično podporo skozi lok in čez kroglico stopala, ugotavlja Tim Oldani, DPM, podiatrist pri Missouri Foot and Gleženj v st. Louis. Njegova najljubša funkcija? Odstranljiva nožna postelja, ki vam omogoča, da svojo ortotiko po meri postavite v čevlje.

"Mnogi ljudje bodo nosili ortotiko po meri kot zdravljenje svojega bolečega artritisa, zato so ti čevlji odlični za te ljudi," pravi. »Pleteni zgornji material v škatli na nogah bo nameščen kostnih Spurs, kar je tudi odlična lastnost."

Na voljo velikosti: 4-12

Barve: 5

Kapljica pete do vrhu: n/a

Utež: n/a

Prednosti:

• Ponuja podporo za loke
• Lahka
• Zdrs odporen
• Vegan

Slabosti:

• Drago

Nakupujte zdaj

Hoka, Bondi 8 - 165 USD.00

Ne samo, da so ti tekaški copati super elegantni, ampak ponujajo funkcijo rockerjevega dna na metatarzalih, na območju, ki pomaga oblikovati loke stopala, kar je fantastična značilnost za ljudi, ki se ukvarjajo z odličnim artritisom na nogah, ugotavlja dr. Oldani. So tudi najbolj oblazinjeni čevlji v liniji Hoka. "Ta količina oblazinjenja pomaga pri absorpciji šoka z vsakim korakom, kar zmanjšuje tudi bolečino v artritičnih sklepih," dodaja.

Celoten pregled Hoka Bondi 8 tukaj.

Na voljo velikosti: 5-12, v pol velikosti in dve širini

Barve: 20

Kapljica pete do vrhu: 4 mm

Utež: 8.9 oz

Prednosti:

• Na voljo v različnih barvah
• Oblazinjen podplat
• Izjemno udobno
• Dihanje
• Rocker podobno dno

Slabosti:

• Drago

NAKUPUJTE ZDAJ

Altra, paradigma 7 - 170 USD.00

Ti imajo isto funkcijo rockerjevega dna kot Hoka Bondi, ki lahko daleč pomaga ublažiti in omejiti bolečino in obseg gibanja na velikem sklepu, ugotavlja dr. Oldani. Prav tako so precej lahki za tako podporni čevelj. "Ti čevlji ponujajo tudi največjo blazino tako na peti kot na stopalu, kar je koristno za tiste z artritisom zadaj in sprednjega stopala," pravi. »Širina v škatli prstov pomaga omejiti pritisk na prste pri tistih s kostnimi spurji."

Na voljo velikosti: 5.5-12, v polovici velikosti

Barve: 4

Kapljica pete do vrhu: 0 mm

Utež: 8.2 oz

Prednosti:

• Lahka
• Oblikovan ovratnik za peto, da se prepreči pretirano trenje
• Penast podplat je udoben
• Dihanje

Slabosti:

• Drago

Nakupujte zdaj

Brooks, Ghost 15 - 140 dolarjev.00

Brooks Ghost 14 je izbira 45 barv, med katerimi lahko izbirate tako za toliko tekačev in sprehajalcev. Blagovna znamka je znana po tem, da izdeluje zelo podporne čevlje, ki se skoraj počutijo, kot da tečete ali hodite po oblakih. Ta stopnja podpore je ogromna za ljudi, ki trpijo zaradi peš, zlasti artritisa, pravi dr. Schaeffer.

"Brooks ponuja različne ravni podpore od nevtralne do največje podpore, kar je odlična možnost, saj so noge in potrebe vseh različni," pravi. »Obstaja tudi zelo dobra paleta velikosti, več kot večina blagovnih znamk.”Poleg tega je vsak par dihanje in ponuja gladko vožnjo.

Na voljo velikosti: 5-13, v polovici velikosti

Barve: 45

Kapljica pete do vrhu: 12 mm

Utež: 9.1 oz

Prednosti:

• Gladek tek ali hoja
• Udobno
• Podpora

Slabosti:

• Ozka škatla

Nakupujte zdaj

ASICS, Gel -Kayano 30 - 160 $.00

Ena od blagovnih znamk, ki dr. Schaeffer priporoča ljudem z nevtralnim tipom stopala, najpogostejša vrsta stopala, je ASICS. "So dobri za stabilizacijo in zato zmanjšujejo pritisk od nog do kolena, na boke in na hrbet," pravi. »Ponujajo lahke čevlje, ki so dobre za tiste z artritisom.”Ti čevlji so idealni tudi za ljudi, ki pretiravajo ali dajo dodaten pritisk na notranje območje stopala, zaradi česar se njihove stopala sploščijo.

Na voljo velikosti: 5-13, v polovici velikosti

Barve: 11

Kapljica pete do vrhu: 10 mm

Utež: 9.2 oz

Prednosti:

• Zasnovan za prekomerne proizvajalce
• Ponuja uravnoteženo vožnjo na dolge razdalje
• Ima gel podplat
• Podpora in udobna

Slabosti:

• Drago

Nakupujte zdaj

Vionic, Willa Slip -on Flat - 130 USD.00

Če iščete stilsko čevelj sans peta, ne iščite več kot vionic Willow Slip-on. Zagotavlja podporo za loke in ima debelejši podplat za absorpcijo šoka, dve lastnosti, ki sta idealni za ljudi z artritisom. "To odstrani stres s sklepov in ščiti naravno blazino podplatov stopala," razlaga dr. Sutera. Na voljo so v sedmih različnih barvah in zabavnih odtisih, tako da jih lahko kupite nekaj za mešanje in ujemanje z vašo obstoječo garderobo.

Na voljo velikosti: 5-11, v pol velikosti in dve širini

Barve: 13

Kapljica pete do vrhu: n/a

Utež: n/a

Prednosti:

• Elegantno
• Na voljo v različnih barvah in dveh širinah
• Debelejši podplat absorbira šok
• Prejel APMA pečat sprejemanja

Slabosti:

• Ozko

Nakupujte zdaj

Sole Bliss, Ingrid Heel - 279 USD.00

Oblečen čevelj s peto, ki je idealen za ljudi, ki trpijo zaradi artritisa v nogah. Odlikuje ga triplastno blazino in ima celo posteljo, ki zagotavlja dodatno širino na območjih, ki ljudem pogosto povzročajo bolečine. Ko gre za nakup prave velikosti, ni potrebe po velikosti ali zunaj (glede na širino). Kupite jih v tipični velikosti in morajo biti nameščeni ravno prav.

Na voljo velikosti: 5-11, v polovici velikosti

Barve: 12

Kapljica pete do vrhu: n/a

Utež: n/a

Prednosti:

• Ročno v Španiji
• Spominska pena in protimikrobna blazina
• Širša škatla za prste
• Preprečuje pronacijo

Slabosti:

• Drago

NAKUPUJTE ZDAJ

Rykä, čevelj za sprehajalce Trailblazer - 85 USD.00

Poročen slog in podpora Rykä's Trailblazer čevelj je obvezen. Zasnovan z ergonomskim in podpornim podplatom in trpežnim gumijastim podplatom, Trailblazer vas bo udobno na stezah in pločniku, medtem ko še vedno izgledate kul. Odsevne podrobnosti so dodaten dotik, ki poveča vašo prepoznavnost ponoči. Še več, "Ti imajo sistem za skeletno vodenje z vidnim rockerjem sprednjega stopala za lažji prehod pete do pete med hojo," pravi dr. Lobkova.

Na voljo velikosti: 5-12, v pol velikosti in dve širini

Barve: 2

Kapljica pete do vrhu: 8 mm

Utež: 10.7 oz

Prednosti:

• Dobra vrednost
• Ima podporo za lok
• Zagotavlja oprijem
• Odsevno

Slabosti:

• Težko

Nakupujte zdaj

Veja, Venturi - 205 USD.00

Veja je s svojimi udobnimi in modnimi udarci popeljala svet superge z nevihto. Venturi pa priporoča dr. Lobkova. "Podobno kot Rykä je tudi rocker sprednjega stopala očiten" in "podplat z vsemi rubami zagotavlja veliko oprijema in dodaja togost podplata," pravi. Zaradi artritičnih bolečin je to odlično, je blazina za peno, ki z vsakim korakom nudi podporo in udobje.

Na voljo velikosti: 5-12.5, v polovici velikosti

Barve: 1

Kapljica pete do vrhu: n/a

Utež: n/a

Prednosti:

• Dobra vrednost
• Ima podporo za lok
• Zagotavlja oprijem
• Odsevno

Slabosti:

• Težko

Nakupujte zdaj

Dansko, Racquel Sport Sandal - 115 USD.00

Če je toplo tam, kjer si in si moraš dati nožne prste, pojdite na Dansko's Racquel sandal. Ta športna številka ni tipična sandala. Ne št. Namesto tega ima lok podporne noge, ki se obriše do naravne oblike vašega stopala, hkrati pa ponuja strukturo na vsakem koraku. Ne samo to, ima nastavljive trakove, tako da lahko prilagodite prileganje, kako želite. Dr. Lobkova jim je všeč, ker imajo tudi oblazinjeni rocker podplat.

Na voljo velikosti: 5.5-12, v polovici velikosti

Barve: 8

Kapljica pete do vrhu: n/a

Utež: 2 lbs

Prednosti:

• Ločna podpora
• Nastavljivi trakovi
• Udobno
• Gumijast podplat

Slabosti:

• Ni tako eleganten

Nakupujte zdaj

Pogosta vprašanja

Kakšni čevlji so najboljši za artritična stopala?

Najboljši način za ublažitev bolečine v artritisu je zmanjšanje prekomerne mobilnosti velikega sklepa na prstu v sprednji nogi, ki je eden najpogostejših prizadet sklepov, pravi dr. Lobkova. Najboljši čevlji za zmanjšanje upogibanja so skozi toge ali rocker podobne podplate. "Podplat rockerjevega dna omogoča, da trup med hojo gladko premika težo naprej čez gleženj, kar zmanjšuje artritične bolečine v gležnju in subtalarni sklepi," pravi.

Ali čevlji pomagajo pri artritisu?

Ker je artritis progresivna bolezen sklepov, dr. Lobkova pravi, da se stanje sčasoma poslabša. Zato je nošenje ustreznih čevljev ključnega pomena za zdravljenje in preprečevanje izčrpavajočih artritičnih bolezni. "Če ustreznih čevljev ne nosijo ustrezne podpore in oblazinjenja, se bosta povečala artritična bolečina in vnetje v stopalu in gležnju," razlaga dr. Lobkova.

Kakšne čevlje nositi z revmatoidnim artritisom?

Po besedah ​​dr. Lobkova, revmatoidni artritis je avtoimunski vnetni artritis, ki vpliva na periferne sklepe, kot so prst in prsti. V stopalih se lahko spoji na nogah odtekajo, kar povzroči širitev stopal. Zaradi tega priporoča mehke, prilagodljive in prilagodljive čevlje za tiste, ki trpijo za revmatoidnim artritisom. Pomislite: zgornji del iz volne, usnja ali inženirne mreže.

So kompresijske nogavice dobre za artritična stopala?

Medtem ko kompresijske nogavice ne bodo spremenile stanja, lahko pomagajo pri bolečini, povezanih z artritisom. To je zato, ker "zmanjšajo gibanje po sklepih stopala in gležnja," pravi dr. Lobkova. »Predlagam visoko raven gležnja in nakup vsaj 20-30 mmHg (trdno stiskanje)."