Zdravljenje z obrazom, ki ga morate opraviti enkrat na teden, po mnenju profesionalcev

Vaš režim oskrbe kože verjetno vsak dan izgleda enako, ne glede na. (Hej, zakaj ne bi nalagali svojih serumov?) Toda ne glede na to, koliko izdelkov uporabljate, lahko naredite nekaj dodatnega za še več sijaja-in je popolnoma brezplačno.

Pro skrivnost? Masaža obraza. "Kot dodana vaja za nego kože za vključitev tedensko je [masaža] lahko resnično učinkovita," pravi holistična fa Z-Francisco Kristina Holey, ki je pred kratkim združila moči z istoimensko linijo naravne lepote Marie Veronique kot koflulator.

"Kot dodana vaja za nego kože za vključitev tedenskega, je lahko masaža obraza res učinkovita."

"Stimulira kožo in mišice, kri in limfa pa se premikata v obraz, da ustvarijo svetel in enakomeren ton kože," pravi. Tako očitno to počne veliko več kot le občutek zelo dobro.

Še en način, kako se zdraviti z močjo terapevtske, praktične metode? Po Holeyu lahko pomaga očistiti puško iz vaših pore, kar bo nato omogočilo, da vaši obrazni izdelki prodrejo globlje v vašo kožo-tako da dobite svoj denar vredni izdelkov za nego kože v svoji torbi za ličenje.

Kako dejansko masirate obraz? Nadaljujte z branjem, da se naučite te strokovne tehnike za zdravo, super žarečo kožo.

Kaj boste potrebovali

Začnite s svežim, čistim obrazom. "Ko masirate kožo, se s toplo vodo zalepite in posušite," svetuje Holey. "Nato nanesite oljno mešanico, da navlažite kožo."

Izberite olje za uporabo. Ne velja samo kaj Extract-Holey priporoča iskanje tistega, ki deluje s tipom kože. "Če ste nagnjeni k aken. "Če ste suhi, poskusite nekaj z gama-linolensko kislino, kot sta seme borage ali večerno olje primroze za povečano hidracijo."

Preskočite eterična olja, če je vaša koža občutljiva. "Držite se z nosilnimi olji," pravi. "Če imate močno kožo z razvitim pregradnim slojem, lahko uporabite varna eterična olja za nadaljnje spodbujanje in integracijo različnih aktivnih lastnosti."

Kako si dati masažo na ravni

Holey priporoča uporabo prvih treh prstov na vsaki roki, da se premikate po obrazu v majhnih krožnih gibih. Čeprav pravi, da ni pomembno, kje začnete, raje začne z očmi in lici.

"Prepričajte se, da ne vlečete kože, ampak pritiskajte dovolj pritiska, da bi resnično začutili mišice pod njimi in jih premaknili," pravi Holey. "Koža se lahko začne počutiti toplo, nos lahko postane rahlo srbeč, ko kri začne krožiti, in kapilare se lahko rahlo razširijo-vse so normalne in dobre stvari."

Opozarja, da je neposredni učinek povečan krvni pretok, prebujena koža in zmanjšanje kakršnega koli otekanja ali zabuhlosti. "V nasprotnem primeru je kot ostali v telesu," pravi Holey. "Razmislite o pilatesu-traja nekaj časa. Gre za to, da nekatere mišice prisilijo, da se zmehčajo in se spopadajo, in ohranjanje obraza v obliki."

Izkazalo se je, da to preprosto, še enkrat na teden, samo enkrat na teden dokazuje, da je skrivnost gladke, super zdrave kože dobesedno v vaših rokah (zdravo, popoln dodatek k #selfcaresunday).

In tukaj je opisano, kako dati neverjetno masažo telesa, če nimate pojma, kaj počnete. Prepričajte se, da uporabite ta eterična olja, ki vas bodo razpoložena.