Prvo pravilo gibanja za zdravo prehranjevanje #Foodfreedom ni pravil

Če se vam to sliši nekoliko abstraktno, Turner ponuja predlog: "Če hrepenite po čokoladi, pojdite naprej in pojejte serviranje čokolade. Ker če jeste jogurt, ko resnično želite, je skodelica Reeseja, verjetno boste na koncu pojedli oboje, zaradi česar bi se počutili slabše, kot če bi samo pojedli čokolado."Najpomembnejše vprašanje glede izbire hrane, trdijo ti vplivniki, ni, ali je nekaj nezdravo ali zdravo ali dobro ali slabo. Namesto tega je, kako narediti vsak obrok čim bolj prijeten tako, da svojemu telesu (in duši) daste tisto, kar želi.

»V celoti verjamem, da se, ko se naučiš prenehati z obsedenostjo o hrani in končno občutiti (večinoma) normalno okoli nje-ta svoboda se razlije v vse vidike vašega življenja. Poiščite svobodo hrane, poiščite mir v telesu. Poiščite svobodo hrane, poiščite samo vrednotenje. Poiščite samovredno, odnosi ozdravijo. Odnosi se zdravijo, način, kako se prikažete do življenjskih sprememb, ker ne iščete svoje vrednosti v drugih, "pravi Turner.

Gibanje, ki je vse v ustvarjanju občutkov samovredne in svobode? Zveni popolnoma vreden dvojnega dotika.

Sreča in to, kar jeste. In medtem ko govorimo o Insta-Trendu, sta #bloatpositvity in #acnepositvity tudi stvari.