Izziv prijaznosti naj spremeni svet, eno majhno akcijo hkrati

Dobrodošli v programu Well+Good's (Re) New Year-Petdenski program, ki ga vodi strokovnjak, ki vam pomaga, da imate najboljše leto doslej. Za peti teden smo navdušeni, da imamo Gabrielle Bernstein, The ‎Fenom samopomoči (da ne omenjam najbolje prodajanega avtorja in člana našega wellness Sveta). Ves teden bo delila svoje nasvete, kako usmeriti ljubezen in samozavest, ki ste ga delali v celotnem programu-tako da ste lahko vse leto najbolj prizemljeni in močni jaz.

Naj bo leto 2017 leto prijaznosti in odprtosti. Kadarkoli se počutite odklopljene. Tukaj je kako.

Ne, ni vam treba začeti hoditi in oddajati naključne objeme neznancem! Najprej morate prepoznati, da vsaka beseda, gibanje in dejanje pušča močan vtis na tiste okoli vas-dobro ali slabo. Ko to postavite na svoj radar, je vaša druga naloga, da se lotite ne le izžarevanja ljubezni, ampak tudi delite jo.

Kako narediti? Preprosto je. Čez dan pošljite ljubezen vsem, ki jih vidite.

Ljubezen lahko pošljete z premišljeno molitvijo, nasmehom ali preprostim namenom, da bi bili prijazni. Če ste v avtobusu, podzemni železnici ali celo zataknjeni v prometu, pošljite ljubezen svojim potnikom. Vse, kar je potrebno, je preprosta misel: "Prosim, da imate blagoslovljen dan."

Najboljši način, da združite vse, je preprosto poslati ljubezen vsem. Yogi Bhajan, gospodar Kundalini joge, je rekel: "Če Boga sploh ne moreš videti, sploh ne vidite Boga.”Razmislite o Božji ljubezni. Če želite v življenju doživeti božansko ljubezen, potem vadite videti ljubezen. Mislite na sebe kot na ljubezenski stroj, ki postane bolj ljubeč, ko se širi ljubezen. (V redu, to je veliko ljubezni, vendar ga razumete.)

V zadnjih petih tednih te (ponovno) novoletne serije ste se znojili in obroki pripravili, dali prednost samooskrbi in delali na svoji notranje (in zunanje) lepoti želim vas izzivati, da ste prijazni. Preden vstopite v službo, tiho blagoslovite vse v pisarni. Ko se ponoči vrnete domov s sostanovalci ali družino-ali celo mačko lahko molimo zanje, preden stopite v vrata.

Širite ljubezen daleč naokoli in bodite pozorni na to, kako se počutite, ampak še pomembneje, bodite pozorni na način, kako ljudje reagirajo na vas. S pomočjo preproste molitve, nasmeha ali pozitivne misli lahko spremenite življenje nekoga. In skupaj si predstavljajte vpliv, ki ga lahko imamo na svet. Tukaj je Kinder 2017!

Serija (Re) Novo leto ni program "New Year, New You". (Mislimo, da ste precej super, kot je!) Namesto tega smo izkoristili največje in najboljše vplivneže v wellness prostoru, da bi pomagali začeti novo leto na najboljši možni način. Med vadbami za srčne vadbe, lepotnimi recepti DIY in nasveti za zaupanje morilcev se pripravite na najsrečnejše in najbolj zdravo leto doslej.